你在运动前是否认真做好热身拉伸运动？你是否运动后不是扭伤，就是拉伤？只是拉伤，就要花四百多做核磁共振检查，是否让您感觉费用太高？国良超声科医生帮助您解决这些问题。
近日，天气进入“速冻”模式，因为运动损伤到院就诊的患者明显增多，彩超医生带您看几个真实案例：
功能科病例分享
1、男，27岁，举完哑铃，上臂疼痛，肌骨超声探查提示：上臂肱肌肌肉拉伤。
2、男，68岁，公园晨练拉完单杠后，胸部疼痛，超声提示：胸大肌拉伤。
3、男，49岁，打完羽毛球后，小腿后疼痛，超声提示：腓肠肌内侧头远端撕裂并血肿形成。
为什么天冷运动损伤会增加呢？寒冷环境中，肌肉、肌腱和韧带的收缩拉伸性能较差，稳定性也会大幅降低，如果在身体没有准备好的情况下，突然进行超负荷运动就特别容易造成肌肉及韧带的拉伤和撕裂。
去室外跑步锻炼前，预热肌肉最简单的方法就是先在室内进行一些简单的全身拉伸热身运动。
下面是为大家推荐的一组热身拉伸运动。
▲ 热身拉伸运动 ▲
如果您不幸遇到运动后酸痛明显，肌骨超声可以帮助您检查是否遭遇运动损伤。肌骨超声具有诊断准确率高、操作方便、定位精准、可动态观察、价格低廉等优势，为临床诊断提供明确依据。
