1.在任何关系中，永远考虑：我想不想，我开不开心，我喜不喜欢。
2.不要再研究对方的行为和情绪，关注自己的情绪和需求有没有得到满足
3.多跟自己对话，更了解自己情绪的来源，让自己快乐，情绪保持稳定，才能更好地保护自己
4.对一个人太上头，喜欢得不得了，是自己的问题。
5.喜欢一个人什么特质你要很清楚的知道。
6.你不需要亲密关系也能活得很好。
7.不要想着去改变谁、治愈谁、拯救谁。
8.恋爱本质是价值互换，狠狠地提升自己价值就对了。
9.情绪稳定才能做强者
10.没人能定义你的价值，你必须有顽强坚固的自我价值评价体系。
