心灵留声机| 生活中的“钝感力”VS“敏感性”

创业 2024-10-23 18:32 福建

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生活中的

“钝感力”VS“敏感性”

亲爱的小龙人们，晚上好呀！生活中，因为没有办法及时觉察周围环境的变化，有些同学为自己的迟钝感到烦恼和无所适从；也有些同学由于敏感引发很多“内耗”，认为自己敏感不好。迟钝不好？敏感也不好？今天，我们一起聊聊钝感力和敏感性吧！

什么是“钝感力”呢？“钝感力”是可以为我们提供一种化解内耗、拥抱幸福的新视角。其实我们可以理解为“迟钝的力量”，它并非指智力或反应速度的低下，而是一种心态上的“迟钝”。钝感力使人们在应对各种事情的过程中，不会使自律神经变得紧张或反应过度，从而一直保持良好的心态，易于同他人和周边的环境和谐相处，求得生存和成功的一种能力。

然而，在人际关系中过于钝感的话也可能会导致与交流对象无法共情，单纯的点头答“是”，会给人一种不解风情的感觉，对于关系的建立不利。还有就是在恋爱这种特殊的人际关系中，如果男方追女方，女方已经明确的表示拒绝了。男方的钝感力会给女方死皮赖脸的感觉，破坏其在女方心中的影响。进一步是在关系建立之后，钝感也会给对方一种漠然的感觉。对于爱猜忌的女生来说，这样的钝感力往往是致命的。

和钝感力相反的我们称之为敏感性，敏感性指个体或系统对外部变化、刺激或信息的快速感知与反应能力，体现其细腻度和反应速度。敏感性过高可能会过度解读他人意图，增加误解与冲突，同时影响决策效率与自我情绪管理。但敏感性具有较强的感知能力，擅长捕捉细节，发现环境中的变化，有利于及时规避一些风险。同时高敏感性具有较强的同理心，更容易与他人共情，对别人的事情感同身受，这就有利于你和他人建立更亲密的关系。

二者都各有优劣，在生活中我们不应该把钝感力和敏感性对立起来，应该把二者结合起来。钝感就像是防御的盾牌，让我们在面对外界兵荒马乱时，仍能守住本心保持韧劲；敏感就像是进攻的长矛，让我们身处枯燥无望的深渊时，能刺破黑暗发现那一缕希望的光。在个人名利和日常琐事上可以尝试表现得顿感一些，从而保持内心的平静和专注；在个人修养和能力提升以及重要决策上可以保持一定的敏感性，方便我们及时采取行动进行提升，帮助我们更全面地分析情况、权衡利弊，从而做出明智的选择。一手持顿感之盾，一手握敏感之矛，将不失为一种攻防有度，进退自如的处世之道。

亲爱的小龙人们，你们并不需要有那么多的顾虑，有些钝感力没有什么不好，有些敏感性也没有什么不好，勇敢地做你自己，将钝感的盾牌和敏感的长矛共同兼顾，在我们人生的道路上更加洒脱自如。

完

参考文献：白丽英、曾恺：钝感与敏感——渡边淳一钝感力理论与敏感性的优势【J】福州大学人文社会科学学院，2012

本学期，学生心理中心持续为大家提供咨询服务，并为隔离观察的同学提供24小时热线服务，大家若在生活中有什么烦恼，欢迎通过“龙院小联”进行心理咨询预约，或直接前往心理中心，那里有专业的心理咨询师温情守候着你。

来源：龙院小联

编辑：何姝睿郭艳张童量

责编：张小玲

总编：卢永衡

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