八
段
锦
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一招一式
彰显矫健身姿
呼吸吐纳
练就平和身心
走！团团带你走进本期青年夜校
一起强身健体
感受古人的养生之道
夜校开课
随着人们健康意识的增强，大众健身方式也呈现多样化、个性化的趋势。为进一步提高井冈青年对传统体育文化的认同感，增强青年体魄，让青年夜校以更时尚的方式走进青年的业余生活。7月30日-7月31日，共青团井冈山市委在井冈山市青少年宫举办青年夜校八段锦教学公益课堂。
精彩瞬间
“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。”在八段锦教学课堂上，老师们念着八段锦口诀，为学员们进行了详细的讲解和示范。
随着优美舒缓的音乐，学员们在老师的指导下潜心习练。一招一式，配合着一呼一吸，学员们神情专注，动作柔和舒缓，以气催形，内外通融。在八段锦训练中，学员们逐渐掌握动作要领，在动作变换感受到中国传统健身功法的魅力。
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最后一式动作缓缓收式
八段锦教学活动圆满落下帷幕
本期青年夜校课程
学员们不仅领略了八段锦的柔美与力量
还体会到它蕴含的养生智慧与生命哲学
身体得到了锻炼与放松
心灵得到了滋养与升华
让我们一起锻炼身体
感受传统文化的魅力
继续书写健康与幸福的篇章
编辑：李思琪
校对：黄金筱
审核：李雨舟
