青春期女生健康教育
Hi,各位心育人！这两天后台收到了很多老师私信，询问青春期女生讲座的资源，今天就把之前的课程再来分享一下。我们都知道面向学生的青春期教育是学校心理健康教育中不可或缺的一部分，对于小学高年级和刚入初中的孩子来说，了解青春期的生理变化，掌握生理保健的常识尤为重要。同时进入青春期之后孩子们开始关注外在的评价、情绪波动大等心理特点也是孩子们需要去了解和接纳的部分。而且对于初入青春期的女生来说，如何做好自我保护是心理健康教育的重要落脚点。
本次讲座，我做了很多准备，从形式上，摆脱了传统的文字输出，借助于可爱的动画场景，吸引学生们的注意力，老师则发挥点睛之笔，提醒孩子们需要注意的点；在内容上，孩子们在家庭生活或者网络上已经了解了一些青春期生理变化的知识，我就把重点放在了如何保健和护理上，提醒孩子们日常生活中需要注意的一些细节。整个讲座从三个方面引导孩子正确认识青春期：青春期的生理变化、青春期的心理变化、青春期的自我保护。下边，我来展示讲座的部分内容。
你好，青春期
亲爱的同学们，各位可爱的女同胞们，大家下午好！今天我们相聚一次，在这样一个阳光明媚的午后，我们一起来说一说独属于我们女生的悄悄话。今天，我们讲座的主题是《你好，青春期》，提起青春期，可能有的同学会感到有那么一点点的羞涩，可亲爱的同学们，这是我们生命中很重要的一段时光，希望同学们在这样一个安全的环境里我们可以畅所欲言，生活中的烦恼和困惑大家可以尽情提问。接下来，让我们带着“认真倾听、积极参与、尊重他人、保守秘密”的心灵契约正式开始我们的讲座。
首先，我们一起来认识下“什么是青春期”？
不过，需要注意的是每个人进入青春期的时间不是完全一致的，有的人可能早一点，有的人可能早一点，这都很正常，我们不要过于着急，也不用过于焦虑，青春期是我们人生的一个重要发展阶段，是我们从幼稚到成熟的重要过渡时期。接下来，会播放一个科普青春期的视频。
好，视频看完了，同学们，在你们的生活中有没有出现以上的一些变化呢？
身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。这段身高突增的黄金时期我们也要好好的珍惜，不能因为追求身材而节食，同时我们也可以通过适度的运动，比如跳绳这个简单且易操作的运动是非常不错的选择。那么，除了身高之外，我们还有什么变化呢？
青春期生理上我们会出现很多的变化，那我们就要注意下青春期的卫生保健知识，今天老师就从三个方面来介绍下这些生理保健小常识。
青春期很多女孩是从乳房的发育开始的，在发育之初，可能会觉得胸部有有刺痛、有点痒的感觉，不同的人有不一样的体验，有的人可能没有任何的感觉。那么，在胸部发育的过程中，我们要注意以下几点：
第三个方面是身体保健。
下边，我们就要说说青春期的心理变化了，同学们，你么觉得伴随着月经的到来，青春期的我们和之前相对有什么变化呢？
视频中，我们可以看到，主人公的情绪爆发就是一瞬间的，情绪的波动不仅影响到了自己，同时也会给身边最亲近的人带来影响。青春期的我们可能总感觉父母不理解我们，不尊重我们，我们要求独立，我们想要自己的空间，我们可能避免不了和父母之间的冲突，但是请记住，你的爸爸妈妈永远爱你，不管你优不优秀，他们希望的都是你能更好。青春期的你，不是一个人孤零零的站在大雨中，父母、老师和朋友都想成为大雨中为你撑伞的人，你不是一个人，你的背后还有很多爱你的人。
最后，就要来说一说青春期的自我保护了。
那老师就把我们的身体分为三个不同的区域，红灯区、黄灯区和绿灯区。泳衣遮蔽下的红灯区是不允许任何人接触的地方，黄灯区与我较亲密的人才可以接触的地方，绿灯区是一般朋友也可以接触的地方，比如握手。同时我们要注意：红灯区不可闯，别人不能闯我们的，我们也不能闯别人的。
关于青春期的自我保护，老师想提醒同学们注意以下四点：
亲爱的同学们，青春期是所有人都要经历的，这是一个人成长和发育不可缺少的一个过程；青春期所发生的这些变化，都是自然和正常的，是走向成长的标志；每个人经历青春期生理变化的时间不一，有的会早一些，有的会晚一些，个体差异大，不因自己的变化和别人不一样而紧张不安，甚至精神负担，也不要嘲笑或歧视跟自己变化不一致的人。
本期资源包括：
1.精美课件PPT
2.9个配套视频
3.4000余字讲座逐字稿
4.1段音频
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