身体也会出现各种各样的问题
随着年轻人健康意识的增强
改善睡眠环境
一般建议在20℃—23℃
规律作息
饮食调整
心理调整
令人焦虑或兴奋的事情
适度运动
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来源：中国经济网、江苏共青团、潇湘晨报
责任编辑：文学彩 一级审核：唐青
二级审核：张永成 三级审核：成建强
晨报热线：0533-3585000（线索一经采用，最低奖励50元，上不封顶）
商务合作：0533-2270969
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