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宝宝牙齿健康的“隐形杀手”？不容忽视！

文摘 2025-02-25 12:03 北京

今天要讲讲刷牙……缝。

九月麻麻盲猜，不少伙伴可能轻轻撇了撇嘴角，心想：刷牙缝有啥值得讲的？

啧啧，大家可千万别小看这些缝隙，其实和牙齿健康关系大得很嘞。

九月麻麻曾经看过一个研究结果，说即便是日常刷牙方式正确且高效，也仅仅能够清除大约 70% 的牙面菌斑，而剩余那 30% 的顽固菌斑，几乎都隐匿在齿缝之间。

图片来源：崔玉涛养育中心

这是因为，牙缝中残留的食物残渣如果得不到清理，就会成为细菌滋生的 “温床”，让牙齿表面的细菌在牙缝这个 “避风港” 里不断聚集、疯狂繁殖，它们所产生的酸性物质，就像有腐蚀性的 “毒液”，会破坏牙釉质，让牙齿逐渐脱矿，最终形成龋齿。

所以，想要守护牙齿健康，除了认真刷牙面，牙缝的清洁也不能忽视哦。

当宝宝的牙齿开始 “成双成对” 地冒出，相邻牙齿相互 “碰头” 时，就意味着开启牙缝清洁的关键时刻到啦。

图片来源：崔玉涛养育中心

通常情况下，宝宝在 2 岁半到 3 岁左右，乳牙便会基本长齐，此时，相邻牙齿之间的缝隙，就如同一个个小小的 “食物陷阱”，极易残留食物残渣和细菌。

因此总结起来就是：当宝宝的小牙有了“邻居”之后，就要开始认真清洁牙缝了。

说到牙缝清洁的工具，最常用的就是牙线或者牙线棒。

图片来源：崔玉涛养育中心

一般来说，建议每晚进行一次清洁，但如果宝宝吃过东西后，牙缝中食物残渣的残留情况较为明显，那么每次餐后用牙线进行清洁也是十分必要的。

不少家长担心，长期使用牙线，会让牙缝变大。但其实，牙缝的大小，主要是由牙龈和牙槽骨所决定的，因此只要我们在给宝宝使用牙线时，动作轻柔、规范，就不会对牙龈和牙槽骨造成任何损伤，自然也就不会导致牙缝变大。

而且，如果长期不使用牙线清理牙缝，食物残渣和细菌就会在牙缝中肆意堆积，引发牙龈炎症，牙龈一旦发炎，就可能逐渐萎缩，这才是真正会导致牙缝变大的 “罪魁祸首” 。

使用牙线时，首先要选取合适长度的牙线，大约20-30厘米即可。

接着，将牙线的两端分别缠绕在两手的中指上，再用食指和拇指将牙线轻轻绷紧。

随后，把牙线小心翼翼地放入牙缝中，呈C字形紧密包绕牙齿，然后从下向上轻轻移动，刮掉附着在牙齿侧面的食物残渣等。

图片来源：崔玉涛养育中心

在这个过程中，务必注意不要用力过猛，以免伤到牙龈，注意牙缝都要仔仔细细地清理到位，确保没有任何食物残渣残留。

如果是使用牙线棒，那么就更方便啦，省去了手指缠绕牙线的步骤，握住牙线棒的手柄位置，直接进行清洁即可。

为了让宝宝更容易接受，可以优先选择带有水果味的牙线，这些清新的味道能够有效提升孩子对牙线的接受度，让他们更愿意配合清洁。

同时，要着重挑选质地柔软、不易断裂的牙线，这样才能在清洁牙缝的同时，避免伤害到牙龈。

好啦，今天的内容就是这样啦，如果大家还有什么问题，欢迎在评论区留言，要是有好用的牙线，也可以在评论区推荐给大家哦。

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崔玉涛养育中心

崔玉涛养育中心，一个“育家长”的园地，带父母们从心态上寻求“自然养育”的真谛，让孩子按照自己的轨迹身心健康地快乐成长。

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