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无论是信仰之巅布达拉宫
还是世界之巅珠穆朗玛峰
西藏这一高地
是必然要抵达的梦
金秋施月，是西藏最美好的季节
也是空气中含氧量最高的时节
天高云淡，气候宜人
各座雪峰不再被云雾掩面
露出了圣洁的真颜
成熟的青稞风吹浪涌
藏民们脸上洋溢着丰收的喜悦
2024年是对口支援西藏三十周年
在此重要历史节点，
为答谢回馈上海市长期以来对日喀则的无私援助，
传递日喀则与上海的深情厚谊，
深化两地文旅产业合作交流
以上图：吴坚
在各方政企大力支持下
金秋十月
影像网重磅推出
“浓浓援藏情 沪藏一家亲”
特别补贴
高品质超低价
仅售7950元/人
1/ 日喀则进，拉萨出，不走回头路；
2/ 落地日喀则即刻供氧，6晚含氧酒店，出行无忧；
3/ 珠穆朗玛峰、布达拉宫，圆梦西藏经典IP不错过；
4/ 沉浸式藏族体验、藏地策马、意境场景与环境人像拍摄、非遗民俗记录……N+特别安排，精彩纷呈；
5/ 多方支持，接机欢迎仪式、欢迎晚宴，享多重贵宾礼遇；
6/ 专业带队、操作经验丰富的后勤保障团队，让您玩得开心、拍得尽兴；
以上图：王永长
● 藏地瑰丽风光 ●
世界之巅·珠穆朗玛峰
作为世界最高峰
珠穆朗玛峰吸引着全球的目光
也是无数摄影人心之所向
我们将进入世界上海拔最高的国家公园
珠穆朗玛国家公园
在被誉为“世界上最美的观景台”
加乌拉山口
同时拍摄珠穆朗玛峰
马卡鲁峰、回洛子峰、卓奥友峰
回希夏邦马峰等5座8000米级雪峰
到世界上海拔最高的寺庙
绒布寺
这里既是观赏珠峰的最佳位置之一
也是我们与珠峰最近的距离
不仅有机会拍到堪称
世界一大奇观的珠峰旗云
还能邂逅朝霞与余晖中壮美的日照金山
珠峰脚下，一路美景
湿地、雪山、丹霞、湖泊、奇珍异宝...
藏地秘境·陈塘沟
羊卓雍措
“西藏三大圣湖”之一的羊卓雍错
是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊
神秘而深邃的形态让人念念不忘
以上图：朱华
● 璀璨异域风情 ●
拉 萨
布达拉宫广场
是一个因为信仰也必须要到达的地方
神圣、威严的布达拉宫
是信徒者们心中至高圣域
以上图：王永长
八角街
环大昭寺外墙一圈的便是“八廓街”
这是藏民们行转经仪式的路线
汇聚着来自各地的朝拜者
钻进八廓街的小巷子里
你便能看到最真实的藏民生活与信仰
以上图：王永长
日喀则
扎什伦布寺
是日喀则地区最大的寺庙
藏传佛教格鲁派代表性资源之一
也是历代班禅的驻锡地
依山而筑，殿宇疏密有致
周围筑有宮墙，沿山蜿蜒逶迤
寺内收藏着众多珍贵的文物
壁画也极具特色
壮观之余
那些不远万里而来虔诚的朝圣者
同样触动人心
以上图：朱华
定 日
定日，西藏的珠穆朗玛
这块护佑着世界巅峰的神奇圣地
被人们称为珠峰的家乡
协格尔古城
是前往珠峰的门户
古城依山而建，一条河从城中间穿过
抬头可见山上古老的宗山建筑
江 孜 古 城
不仅是西藏的粮仓
又为历史上商贾往来的重要通衢
也曾是西藏三大重镇之一
这里也被世人称为“英雄城”
坐落在江孜古城中的宗山古堡
在历史的长河中
谱写着无法遗忘的英雄乐章
错落有致的建筑群
耸立于古城山巅之上
古城大道尽头的白居寺与白居塔
是塔寺结合的典型建筑体
白居塔有“十万佛塔”之美誉
在中国建筑史上是独一无二的珍品
● 特色安排 ●
沉浸式藏族体验
我们将“做一回藏族人”
走进当地藏族人家
喝一杯主人泡的酥油茶
亲自体验或拍摄糌粑制作
记录最真实的藏族人民日常生活
以上图：朱华
除此之外
我们还将特别安排藏族服饰穿戴体验
非遗洛谐
我们将记录定日非遗传承
以歌和扎念琴及藏京胡伴奏为主
歌舞结合的“定日洛谐”
意境场景与环境人像
在珠峰脚下这片土地
我们将安排多场
意境场景与环境人像拍摄
《东巴牧归》
《藏地策马》
《民族风·幸福格桑花》
《田园牧歌》
爱心活动
我们将走进当地学校
参加爱心捐赠活动
向学生送去美好的祝福
以上图：朱华
● 贵宾礼遇 ●
高品质 有保障
本次活动得到了上海市合作交流办、
文旅局，日喀则市政府、市旅游发展局、
定日县、其他区县、上海援藏等
部门和单位的大力支持。
✔ 落地定日特别安排接机欢迎仪式、
欢迎晚宴以及各类精彩活动。
以上图：朱华
✔ 日喀则地区海拔较高，特别安排每天赠送1瓶“洛子一罐氧”（共计5瓶），价值800元，超长供氧，保温壶大小，方便携带。
✔ 西藏段全程含氧酒店，维持合适的房间氧浓度，其中1晚5星、4晚4星。
日喀则乔穆朗宗逸扉酒店
（网评五钻）
锦江都城酒店(拉萨布达拉宫店)
（网评四钻）
✔ 上海安排专业带队+当地优秀向导，出片更有保障。
✔ 春秋集团积极发挥“航空+旅游”的融合发展优势，就对口帮扶地区开展上海旅游援建包机，因为专业的服务以及良好的体验，获得好评如潮；影像m多次组织西藏定日行摄活动，操作经验丰富。
相约西藏·圆梦珠峰
精品小团丨全程含氧酒店+便携长效供氧丨珠穆朗玛峰、日喀则、拉萨、江孜9日
浓浓援藏情·沪藏一家亲
出发时间：10月19日
特别补贴
惊喜活动价：7950元/人
20人小团
（援藏产品已享受门票特殊优惠政策，
当地无门票优惠差价可退）
以上图：王永长
【活动安排】
DAY 1
上海-西安
参考航班（具体航班及时间以实际出团单为准）：MU2152， 08:20-10:40， 上海虹桥T2-西安；HO1211 ， 11:10-13:55， 上海浦东T2-西安；MU2154 ， 12:25-14:45 ， 上海虹桥T2-西安；MU9803 ， 11:30-14:15， 上海浦东T1-西安；
提前两小时自行前往机场向带队人员报到，乘机前往西安。接机后入住酒店。
用餐：无
住宿：西安皇家龙空港酒店或柏月酒店或美丽豪酒店或（网评4星）
DAY 2
西安-日喀则
参考航班：
TV6059 06:25-09:55， 西安-日喀则和平机场；
MU6863 10:35-13:50， 西安-日喀则和平机场；
根据航班时刻前往机场，乘坐援藏包机前往和平机场。接机后前往【扎什伦布寺】拍摄人文。拍摄结束后前往酒店参加欢迎晚宴。
用餐：早餐、晚餐（欢迎晚宴）
住宿：日喀则乔穆朗宗逸扉酒店或日喀则希尔顿酒店（网评5星，含氧酒店，海拔约3850米）
DAY 3
日喀则-定日
早餐后前往【珠穆朗玛峰国家公园】拍摄，途径318国道【5000公里的纪念碑】打卡留念，它起点上海 ，终点西藏 ，相距5000多公里。途径【加乌拉山口】拍摄，能拍摄到5座8000米以上的神山（珠穆朗玛峰、马卡鲁峰、洛子峰、卓奥友峰、希夏邦马峰）。后乘坐景区环保车前往【绒布寺】拍摄人文，【珠峰大本营】珠穆朗玛峰日照金山，之后返回酒店入住。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：定日十里蓝山富氧大酒店或珠峰屋脊酒店或平措康桑珠峰大本营富氧酒店（含氧酒店，海拔约4200米）
以上图：吴坚
DAY 4
珠峰小镇-定日
早餐后前往【东巴遗址】、【珠峰关帝庙】拍摄，安排羊群/少数民族模特配合拍摄。下午前往【协格尔曲德寺】拍摄人文，拍摄结束后入住酒店。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：定日格桑花大酒店或氧立方大酒店或紫极富氧大酒店或云上四季酒店（含氧酒店，海拔约4300米）
DAY 5
定日-奇林峡-亚东
（车程约400公里，约6.5小时）
早餐后前往【奇林峡】拍摄，下午途径【帕里草原】拍摄，帕里草原牛羊遍野，雪山、湖水、蓝天、白云交相辉映，构成了一幅壮美的画卷，可近距离拍摄【卓木拉日雪山】美景。晚上抵达入住亚东县，领略民族文化和边境风情。
用餐：早餐、中餐
住宿：亚东南亚酒店或亚东平措康桑康养酒店（海拔约2940米）
DAY 6
亚东-江孜
（车程约220公里，约3.5小时）
早餐后前往【噶举寺】拍摄，墨绿的林海，升腾的云雾，红墙金顶，庄严肃穆，恰如仙家隐居的世外之地，静谧神圣，宁静悠远。之后前往【多情湖】拍摄高原湖泊。下午前往【白居寺】、【江孜古城】拍摄人文。晚上入住江孜县城。
用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：江孜江沅酒店或明湖饭店或云客来大酒店或江洛大酒店（海拔约4020米）
DAY 7
江孜-羊卓雍措-拉萨
（车程约260公里，约4.5小时）
早餐后前往【帕拉庄园】拍摄，是目前西藏保存最完好的奴隶主庄园，位居十二大庄园之列。它是旧西藏贵族和农奴两种不同生活的真实写照，是旧西藏的缩影。之后前往拉萨，途径拍摄【满拉水库】拍摄。下午前往西藏的三大圣湖之一【羊卓雍措】拍摄风光。拍摄结束后入住酒店。
用餐：早餐、中餐
住宿：西藏唐卡酒店或锦江都城酒店西藏宾馆贵宾楼或拉萨饭店（含氧酒店，海拔约3650米）
以上图：朱华
以上图：吴坚
DAY 8
拉萨市区自由拍摄
（车程约20公里，约0.5小时）
早餐后前往【大昭寺广场】、【八廓街】拍摄。下午前往【布达拉宫广场】拍摄。下午可自行前往网红咖啡厅拍摄布达拉宫全景。晚上自行前往【布达拉宫广场】拍摄夜景。
备注：进入布达拉宫和大昭寺需提前预约，如需参观，报名时告知工作人员，补门票差价。
用餐：早餐
住宿：西藏唐卡酒店或锦江都城酒店西藏宾馆贵宾楼或拉萨饭店（网评4星，含氧酒店，海拔约3650米）
以上图：王永长
以上图：朱华
DAY 9
拉萨-转机-上海
参考航班（拉萨-转机-上海）：
早餐后自由拍摄人文。之后根据航班时刻前往机场，转机返回上海。
用餐：早餐
住宿：无
以上图：朱华
【服务标准】
1．交通：上海-西安，西安-日喀则，拉萨-转机-上海经济舱含税机票，当地空调旅游大巴；
2．住宿：行程所列酒店双人标间；
3．用餐：行程所列（正餐50元/人/餐）；
4．门票：行程所列景点大门票；
5 . 向导：工作人员以及当地向导；
6 . 保险：基础旅游意外险。
备注/费用不含：
1.如需单住，补单房差1800元/人；
2.请提前准备边防证（凭身份证到就近派出所办理，办理简便，具体模板工作人员另行告知）。
【报名须知&入藏常见问题】
报名须知：
1、港澳台同胞及外宾：暂不方便；
2、新疆户籍同胞政策：新疆户籍同胞进入西藏地区，需要出示派出所出具的无犯罪证明；
3、存有以下六种状况的人，建议不进藏：
a.患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。
b.患有慢性呼吸系统疾病。
c.癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。
d.严重感冒、发烧或呼吸道感染。
e.曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。
f.孕妇。如有严重感冒、发烧或呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
4、此线路行程强度较大，预订出行人需确保身体健康适宜旅游，暂不接收70周岁（含）以上客人预订，敬请谅解！
入藏常见问题解答
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
2、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原， 都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地 区，不可疾速行走，不要大喊大叫，上下车要轻手轻脚，更不能奔跑，也不能做剧烈运动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，如无条件可口服维生素C，一日三次，多喝开水， 注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始不要吸氧，要尽量自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反 应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
西藏一般宾馆附近或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
6、西藏洗澡方便吗？
初到西藏，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。
7、什么时候到西藏旅游合适？
西藏全年都适合旅行，各有特色，但西藏的旅游旺季，集中在3月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格相对较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候。
8、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？
乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进拉萨，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应，但是，因为节省了旅途时间，抵达当地后可以有足够的时间休息适应。从林芝或者陆路进藏，速度相对缓慢，海拔逐渐升高，有利于逐步适应高原反应，但是旅途时间较长，体力消耗相对较大，同时因为沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，尤其是汽车陆路进藏雨季塌方、泥石流频繁，容易发生危险。但是值得推荐的是火车进藏，沿途风景极美，值得体验！
9、西藏安全吗，藏民对游客友好吗？
西藏因为全民信教的原因，在生活的各个方面都透露着佛教的影响；藏民都非常忠厚、老实、热情好客，只要尊重他们的风俗习惯，在西藏旅游是非常安全的；切记不要在藏地议论他们的宗教，及一些敏感政治问题；不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转；接受哈达时要双手接过，如果对方直接给你戴到脖子上请不要立即取下；西藏的不安全主要来自自然灾害：比如暴风雪、雪崩、大水等。
10、在西藏，手机可以用吗？信号怎么样？
在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。另外，中国联通的CDMA，在青藏线上也已经有了信号。
11、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？
在西藏可备少量现金；银行卡可使用。
12、进藏需带哪些食品？
团团餐口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮或自备零食：巧克力、面包、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物如巧克力、士力架等。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
13、进藏必备日用品？进藏需要带什么样的衣服和鞋？
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋、徒步鞋为佳。
14、西藏有哪些东西值得买？藏药好吗？藏刀？
像各类首饰、挂件、小工艺品，基本是个人爱好而定，像牦牛骨手链、项链，绿松石手镯之类，价格不高，又有西藏特色，可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有：地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等，还有像墨脱的石锅、江孜的 手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好，如藏红花、雪莲、虫草，都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品，购买和携带都不是很方便，买到后需要陆路带或邮寄，乘飞机不可带。
【温馨提示】
1.本活动为定制的旅游摄影主题活动，以拍摄机位和拍摄时间为行程重点，部分地区需起早贪黑，可能会出现用餐不准时的情况；
2.请带好必备衣物和日常用品，请穿防滑鞋，考虑山路请带好手电筒；
3.进入采风点不进危险地拍照，集体活动过程中不能脱离组织离团自由活动。晚上自由活动时，请结伴出行，相互照应。晚上睡觉时，请关好门窗。洗澡时，请垫好防滑垫，尽量不要把水洒在地上，以免滑倒，在外用餐不得饮酒。如因摄友个人原因造成的人身伤害及财物损失，其责任自负，如涉及到旅游意外险赔付，旅行社仅负责配合相关赔付工作，但不承担任何其他责任；
4.因天气（或气候）原因我们也很难把握拍摄效果，最终拍摄效果组织方不承担任何责任；
5.此计划的采风点可能会结合实际情况进行灵活调整，但不减少或更改采风点；如遇国家政策性调整门票价格，则按实际价格结算；如遇人力不可抗因素造成采风点无法或无法按时拍摄，不承担由此造成的损失和责任，主办方有权根据实际情况调整行程；
6．本活动属于高性价比的旅游摄影活动，参与者本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。若在活动期间由于意外事件、突发气候变化或突发疾病等原因造成身体损害时，活动组织方及同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织方和其他参与者不承担任何责任；
7．组织方有义务提醒参与者，户外摄影采风活动具有一定的危险性，在参加活动时请一定注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。
8.出行注意事项：a.在景区游览时请您一定注意 “走路不观景，观景不走路”；不要为了追求刺激或照像而攀爬没有安全防护设施的地方；在比较危险的地方要抓好扶手，防止脚踩空而跌伤；b.部分旅游景点正处于开发和建设阶段，请您不要随意单独前往建设中景点探险，以免发生危险；c.请您保管好自己的贵重物品并随身携带，不能随意放置于旅游车内或酒店房间内；d.进出房间请关好门窗；一次性的拖鞋千万不要沾到水，以免给您造成伤害；倒开水；洗澡时要防止烫伤。
9.违约条款：报名付款后则视为双方默认本产品合同及相关条款，并严格履行：①提供身份信息必须准确无误，若因信息错误造成损失自己承担；②临时退团，按下列标准向旅行社支付业务损失费：行前7日-4日，旅游费用20%，行前3日-1日，旅游费用40%，行程开始当日，旅游费用60%；③若不成团，出团前7天明确告知，费用全款退回报名者。
【西藏旅游小贴士】
西藏旅游时，请注意，您的文化价值观可能与当地人的文化价值观有所不同。这些不同没有高低贵贱之分。努力尊重当地的风俗习惯和文化差异，将有助于您在西藏期间与当地人更友好互动。
1）献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。接收哈达后，如不习惯盘戴，可折叠好放起来，在旅游途中，山口挂经幡时，将哈达献上祈福。
2）伸舌头：如果您看到藏民笑着向您伸舌头，请不要诧异，那是表示对您的谦让和尊敬而并非嘲笑。您也可以礼貌性地回以他们微笑。
3）磕长头：磕长头是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们虔诚拜佛的仪式。在大昭寺、布达拉宫及其他有宗教活动的寺庙中，常常可以见到磕长头的人群。
4） 顺时针转经：遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须顺时针绕行。目前，西藏对游客开放的很多寺庙都是藏传佛教寺庙，藏民族普遍信仰藏传佛教，所以，在转经时我们一定要按顺时针方向行走，切不可逆时针方向行走。而少数的苯教寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。
5）参观寺庙宫殿礼仪：参观寺庙时，忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。参观寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。在殿内不准用手抚摸经书；不可跨越法器，火盆，在爬山时遇到垂下的经幡也不可跨越；在寺庙内，未经管理人员同意不能随意拍照、录影；进寺庙时请摘下帽子、墨镜; 参观寺庙时，女士请勿穿戴比较暴露的衣饰，如短裙, 短裤等。参观寺院或走进普通藏民的家，切记不可用脚踩门槛。
6）拍照礼仪：大部分寺院或殿堂，都禁止拍照，请尊重寺院规定；在旅途中，如果您想要对信众或生活居民拍照，请先征求得对方的同意；景点前面的牛、羊、马、狗以及当地人，大部分照相需要收费。如果您想要和他们合影，事先问好价格再拍照，如果不想与之合影，请勿用镜头对准他们。同时请不要对天葬，重要桥梁以及军事基地拍照。
7） 勿到圣湖戏水：对藏族人而言，西藏每一座山、每一个湖都居住着神灵，这些神灵关注着人们的一举一动，掌管着风云变幻、人间疾苦甚至与灵魂超度。在藏族人崇尚的圣湖里戏水在藏族人看来这是一种亵渎神灵的行为。
8） 勿带走玛尼石或祈福经幡：在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔等地方几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛---玛尼堆或者随风飘扬的经幡。这些物品是不能踩的，也不能带走。很多人看到漂亮的玛尼石会生起带走其中的一两块留作纪念的念想，请千万别这么带走它们！这是藏族人祈求吉祥如意的媒介，对他们有着特殊的意义。
9）勿摸藏族小孩或大人的头或肩膀：有的游客，到了西藏之后喜欢抱着藏族的小孩拍照，摸头、拍拍肩膀，在我们的认知里这是非常亲切的动作，但是在西藏这种事情完全变了味道的。在藏族人看来，摸头是一件非常神圣的事情，只有得道的高僧或者是年长的长辈才有资格这么做。
10）在郊野偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊，请不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。
11）在西藏旅行，请不要购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等。如果您在离开西藏时被发现携带有这些物品，可能会面临麻烦。同时藏刀，军刀等刀具，不能携带上飞机，所以请谨慎购买。
备注：以上宣传仅供参考，具体服务标准及内容以签订合同为准！！！
报名联系方式
本俱乐部出于方便摄友一起结伴采风拍摄的目的，因而发起本次活动召集，满30人单独成团。报名结束后，以团队形式与上海嘉景国际旅行社有限公司（旅行社业务经营许可证编号L-SH-01378）签定团体旅游合同和办理旅游保险。活动团队款项统一由相关活动管理员代收（具体请看活动群公告）
特别提示：去外地采风摄影，存在诸多不确定风险，请摄友们在报名时，充分考量自身健康情况是否适应这次活动。如身体不适应本次活动，请不要报名。
备注：70周岁及以上报名人员，需填写旅行社提供的免责承诺书。
召集联系
万雪康（手机：18516095408）
王永长（手机：13764731330）
活动带队
杜争（杰森）手机：13501743236
报名方式
1、在本召集帖底部留言“报名参加”
2、请加带队杜争（杰森）老师微信
二维码如下↓↓↓：
欢迎老师和朋友们报名参加！
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