成团/国庆，西北大环线Suv之旅

它将是足以惊艳你一生的旅行

据说去一趟大西北，胜于10次旅行！

九种地理地貌

雪域、戈壁、草原、荒漠、湖泊……

一路从南到北，从东到西

苍凉，广袤，热烈，奔放，丰富，精彩

湖蓝、草绿、雪山白、雅丹红、大漠黄……

从陆心之海到天空之镜，再到丝绸之路

也许世界上再没有哪一个地方

能如同中国的大西北这样辽阔，丰富，精彩

同时拥有如此丰盛的风光和人文景观

每次出发，都会热泪盈眶！

8天7晚·西北大环线·极致之旅

西宁集合，入住指定酒店。

此次行程部分4星级酒店及舒适房为主；

/山川景美之地且旺季，部分资源紧张尽可能安排较好为主。

本次行程部分酒店情况（供参考）

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早到同学可自行游览东关清真大寺、省博物馆、莫家街等......

众多美景、美食等你解锁......

千岛盐花

柴达木盆地

柴达木盆地，地球上最大的类火星环境，被称为中国西北的“聚宝盆”。有三分之二的戈壁和沙漠，它是鲜少人入的净土，这里的景观有着你无法想象的丰富。

继续向西，车子驶过当金山

大西北的热烈与奔放便朝你扑面而来

敦煌，这个西部的传奇之城将给你惊喜

了解敦煌，我们必须从敦煌博物馆开始

在苍凉的戈壁滩，静等霞光

穿一袭长裙与风同舞

敦煌的美，五彩斑斓，秘而不宣

当光亮起之时，仿佛穿越千年

在无垠的沙漠里，有一片美丽的绿洲

这颗珍珠就是敦煌莫高窟

莫高窟又叫千佛洞，从一千六百多年前的前秦开始兴建，现存共有735个洞窟。里面的雕像、壁画精彩绝伦，是中华文化中不可多得的瑰宝。

敦煌拥有数千年的璀璨历史，是丝绸之路的重要节点。作为我国第一批世界文化遗产，莫高窟是敦煌最耀眼的明珠。

鸣沙山，因沙动成响而得名，流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。月牙泉因为其形酷似一弯新月而得名。沙漠与泉水共生，泉水被山体环抱，这样的奇观，世间罕见，就像是一场穿越时空的相逢，寂静、辽阔、浩渺、苍茫。

上午时分，我们会来到瓜州秘境

在茫茫的戈壁滩上

无界，犹如海市蜃楼

敦煌，嘉峪关，张掖

整个河西走廊文化升腾的地方

　　嘉峪关城雄居祁连山与黑山之间，地势险要，扼守咽喉。关城由外城、内城、瓮城、罗城、城壕等部分组成，三重城廓，多道防线，形成重城并守之势，构成了一个壁垒森严的军事防御工程。并与五里一燧、十里一墩、三十里一堡、百里一城共同构成坚固的古代防御体系。

国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区

这里是张艺谋导演《三枪拍案惊奇》电影拍摄地，

“中国最美丹霞地貌”之一，摄影爱好者的天堂。

一早进入丹霞

乘景交穿行在彩色沟壑间，欣赏最美的风景

晨曦里的七彩丹霞独具魅力

之后我们会穿越祁连山草原

中国最美的六大草原之一

在这里可以远望岗什卡雪峰的英姿

可以欣赏一望无际的草原美景

1.  在沪青年（20-40周岁）超限无法照顾

2.  精英白领；名校圈；创业从业者；

3.  徒步、旅游、摄影爱好者；

4.  单身优先，社群非单也欢迎。

*注：此团兼有单身交友和旅行体验。

---ps

①提前7天截团，须控房控车，晚到无，欢迎提前锁定！

②长线档期，预付1000/位，满4人成行后补余款；

特别优惠额外说明：（优惠可同享）

1、朋友圈积赞20+或分享2个100+单身群，各优惠20

2、邀1-2位同行，邀请人优惠50/位；邀3位以上优惠50/位

邀友同行，立享均邀友价！！（截止前）

3、加入次卡会员充200享6次会员价

4、加入年卡会员充300加入起一年内享会员价

【费用包含】

1、行程全程包车费用,含邮费、过路费、停车费、保险等

2、住宿：全程四星及部分五星标间，其中1晚沙漠露营体验（可选）

若景区条件有限，优先较好住宿品质！

3、用餐，全程早餐

4、二十万保额户外旅游险

5、公共户外必要装备及急药包（晕车药等）；

6、全程活动娱乐道具及女生丝巾1条

7、全程无限量有点甜的矿物质水

特别提醒：无自然单房差，单独报名的默认同性拼房，如拼房不成功单房差由组织方承担，单独出行的小伙伴请放心报名；如主动自己要求住一间，需补交单房差1500/位(详询组织方)

【特别赠送】赠送项目不参加不退费

 ①沙漠露营，免费赠送价值228/位沙漠狂欢，不需无退。

沙漠狂欢&露营超值项目所含如下：

1.交通：各地往返西宁的大交通，飞机/火车等费用

2.用餐：全程午晚餐自理（丰俭由己）

3.门票：全程门票自理（成人800元左右）

景区小交通：张掖丹霞电瓶车20（必须），茶卡盐湖景交车10元、小火车50（可徒步可坐车），其他景交（因当地政策或村民临时收费等原因所引致的额外费用。）其中A-G必玩项，H-K选项

A: 茶卡盐湖60元          

B: 莫高窟正常套票238元（8个窟且讲解员） 应急套票 100元（4个窟无讲解）

（划重点:因莫高窟该景区正常票历次节假难订，故有意向参加同学建议提前1个月自订；组织方可统一代订应急套票，但若须正常套票一定要提前1个月报名或备注请组织方代订）

C: 鸣沙山月牙泉110元    D: 嘉峪关110元

E: 七彩丹霞74元            F: 水上雅丹120元

G: 察尔汗盐湖100元      

备选景区

 H: 二郎剑景区 90元

 I :阿塞克石油小镇 30元   J：祁连草原 骑马 100/次

 K；鸣沙山 骑骆驼 100/次 L：其他景区暂时免费，具体以实际情况为准

4.其他：全程个人其他花费

【特别说明】

【高原反应】高原反应是人到达2700米以上的高原环境后，身体为适应因气压低、含氧量少、空气干燥的环境产生的自然生理反应，表现为头疼、心慌、气短、难以入睡、胸闷，一般1-3天会有所好转；初上高原要避免过于兴奋，不要剧烈运动，前几天不建议洗澡，多穿衣物，避免着凉，饮食要高糖，不要饮酒。本次大西北路线，全程平均海拔1800米，一般人不会出现高反

【气候】早晚温差极大，长袖长裤是必备衣物；夏季高原紫外线强烈，做好防晒工作。

【饮食】西部地区饮食以牛羊肉和面食为主，容易上火，多食水果，忌暴饮暴食，以免腹泻；

【住宿】沿途我们将入住特色的星级酒店。每一个地区都是我们精心挑选的。

【交通】本次旅行跨越青海、甘肃两省，基本以汽车为主要交通方式，整个大环线约2200KM

二、有关高原反应的一些常识：

1．对高原病患者而言，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。

2．应将病患移至无风处，并立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。

3．若疼痛严重，可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。虽然如此，严重的患者仍需送医院处理。

三、小帖士：

1．在高原晚上睡觉喘不上气怎么办？

高原缺氧影响通气，人们常常会感觉呼吸比较急迫、喘气厉害，睡不踏实，这种情况比较正常。建议在高原区晚上睡觉尽可能垫高头部或尝试坐着睡也可以，以便使呼吸顺畅一些。

2．刚上高原就吸氧好吗？

首先，并不建议人们初入高原就急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔以及气候条件适应性的及时建立，当然这适用于高原反应比较小的一类人。如果高原反应比较严重且身体虚弱，则建议及时吸氧，尤其是在夜间，因为这样有助于减轻人们的高原反应症状，获得良好的休息，保持体力。

3．高原皮肤如何护养？

建议一定要在高原地区使用防晒指数较高的护肤产品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根部位更应涂抹充分，因为这些部位的皮肤比较细嫩，更易晒伤、脱皮。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。

4．高原上戴隐形眼镜行不行？

　　戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。

5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？

因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的

同时还伴有身体的其他不适，就应及时到当地医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。

6．在高原上可以喝酒吗？

建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。

1、证件：

①身份证必备，若没有正式身份证，请速办理临时身份证，如没有身份证，将无法正常出行

②其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等，可能减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

2、服装鞋帽：

①衣服：准备秋季外套一件，平时短袖即可，沿途紫外线强可准备一件防晒服。

②鞋类：休闲鞋或旅游鞋，1双或2双；徒步鞋，1双；

③另根据自身需要，携带遮阳帽、手套等！

3、日常用品：

①洗护：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行装）、护肤品（水乳旅行装）、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；

②装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、雨伞、雨披、手电（备足电池）等；

4、摄影通讯：

①通讯：手机、耳机、充电器、充电宝等；

②摄影：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

5、食物：各种水果、纯净水、高热量食物（巧克力、饼干、面包、火腿肠）、佐餐（榨菜、海带丝、萝卜丝）等。

6、药物：建议携带感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精、晕车药等；以及个人根据自身情况，携带相关药物！

1、因旺季特殊性，因故退出出发30天前取消，活动费全额退还

2、出发前15-30天退出，扣除活动费用的30%

3、出发前7-15天退出，扣除活动费用的50%

4、集合日0-7临时退出，扣除活动总费用的70%

5、集合日及活动中离团，概不退还

注：如遇台风等不可抗因素，全价退款或改期

1、户外旅行，请所有队员听从领队安排，严禁自由主义。

2、本期为户外休闲体验路线，因为地域、天气等不可抗拒因素，在通知小伙伴知情下，领队有权对日程安排做出有利的调整。

3、若因不可抗力而取消的活动，行程出发前所有费用将全部退还；活动进行中出现，无法按照计划完成行程的，对行程调整、取消或延期。行程变更后产生的费用多退少补。

4、凡报名参加均视为具有完全民事行为能力，若在活动中发生人身损害，由保险公司依法安排，领队及组织不承担赔偿责任！