该去教书了
老实点
调
开
整
学
模
式
假期在八月的晚上渐渐消失
距离开学的日子越来越近
一到晚上
一种窒息的感觉让你坐立不安
却又无能为力
调整作息时间
适
应
节
奏
暑假在家，老师的作息时间也会彻底被打乱。每当假期结束，不仅学生们跟不上紧张的学习节奏，课堂上难以保持注意力，不少老师也难以调整状态、进入教学节奏，几节课下来难免有些疲倦。所以，开学前一周时可以提前把自己的作息时间调整过来，坚持早睡早起，为学生做好表率。当把紊乱的生物钟调整过来的时候，就能够更快适应工作时间表，让教学工作能够顺利开展。
积极心理暗示
克
服
恐
惧
很多时候，我们之所以会产生焦虑，在于自己认知和思维受到了限制，只看到事情糟糕的一面，未看到事情美好的一面。换个思维看开学，或有别样感触：虽然开学时间逼近，但还有几天，也是一个不错的小长假；开学到了，寒假还会远么……开学后，生活将会变得更规律了；假期那么多的见闻可以分享了；一个暑假过后，孩子们又会有什么新的成长呢？
转化一下思维，虽然不能延长假期时间，但可以给我们更好的感觉，也是一种不错的体验。遗忘工作中的烦恼，让工作从“空白”开始，也许更有利于新工作的开展。
一点生活仪式感
心
情
助
手
新的学期，可以用新形象来面对，换一个新发型，买几件漂亮衣服，精神面貌改变了，可以让自己从一开始就有一份好心情。
在开学之际，也别忘了给自己买一份小礼物，可以是梦寐以求的一本新书、一件装饰品、一个新的水杯、一盆新盆栽……让自己和办公室焕然一新，新环境带来愉悦的心情，可以一扫开学工作的焦虑。
开学前的焦虑是正常的，关键是找到适合自己的缓解方式。老师们迎接新学期挑战的同时，也要照顾好自己的身心健康。
老实点！放弃反抗！该去教书了！让我们一起以最好的状态迎接新学期的到来吧！
文字 | 葛冰洁
编辑 | 葛冰洁
一审 | 陈柳含 王浩然
终审 | 黄 琼
