我国肥胖症患病率持续上升
《指南》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。
①男性超重率和肥胖症患病率比例，均高于女性；
②男性肥胖症患病率在 35～39 岁达到峰值，而女性则为 70～74 岁；
③超重率和肥胖症患病率存在明显的地域差异，北方地区普遍高于南方地区；
④受教育程度较低的女性超重率和肥胖症患病率较高，男性则相反。
如何判断自己是否肥胖？
体重指数是评估全身性肥胖的通用标准，计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。
低体重状态：BMI< 18.5kg/㎡
如何科学减肥？
作为多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖症已成为我国第六大致死致残主要危险因素。如何科学减肥？《指南》对规范我国肥胖症临床诊疗有哪些作用？一同了解↓
2. 减重过程中需关注脱水、肌少症和内分泌系统的变化；建议每 3～6 个月，对减重效果和代谢指标进行评估。
3. 减重目标应进行分层设定，对于大多数超重和轻度肥胖症患者，可设定为在 3～6 个月之内，至少将体重降低 5%～15% 并维持；对于中、重度肥胖症患者，则可设定更高的减重目标。
医学减重膳食应注意，一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者，应根据代谢状态和身体状况在临床营养（医）师指导和临床监测下进行。目前的临床研究显示，如果体重反复波动，可能让寿命更短。
来源：新华社、央视网
编辑：章 端
校对：潘 茜
审核：郑小东
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