女人的生殖系统是成熟较晚的系统，又是在人的一生中衰老最先开始的。女性30岁以后随着体内雌激素水平的慢慢下降，生殖系统衰老的症状也随之出现。
由于生活压力、生育、流产、产后体内毒素没有排除、长期缺乏运动和久坐、或跷二郎、穿着塑身内裤、紧身三角裤、紧身裤和牛仔裤，使阴部透气不好，再加上温热的环境下给细菌提供了孳生的空间。我们子宫就会受到影响，直接或间接地引起子宫淤毒。
很多女性刚过30岁，因面部就出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就停经并开始进入更年期。
1）皮肤松弛，缺乏弹性，肤色晦暗，出现皱纹、色斑
2）体型臃肿，腹部脂肪堆积，乳房、臀部下垂
1）细胞能量不断减少，新陈代谢缓慢，免疫力下降
2）内分泌失调，更年期提前
3）身体细胞受损，致使内脏器官机能减退
4）精神衰老
1）生活程序化，缺乏激情
2）对自己的仪表形象要求标准下降
3）难以接受新鲜事物
4）对时尚的东西不感兴趣
5）不愿从事户外活动
据权威调查，我国已婚女性内分泌失调、新陈代谢变缓、免疫力下降及由此而引发的面色晦暗、色斑、月经不调、白带过多、有异味等症状高达96%，宫颈糜烂、子宫肌瘤、乳腺癌等妇科疾病的发病率高达87.5%，女性身体健康受到了严重威胁。女性生育后阴道松弛，甚至出现性冷淡，夫妻生活不协调等，严重影响着每个家庭。
血海穴位于膝盖上方，平时可以对这个部位进行点按，能够有效缓解痛经、荨麻疹以及面部雀斑问题，有效促进体内血液循环，改善体寒导致的宫寒等问题，恢复经期正常，防止经期过短，月经量较少带来的卵巢问题。
三阴交穴能够影响经期不顺，白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题，同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除了可以健脾活血、更能调肝补肾，能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压，每天2-3次，每次20分钟即可。
复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效，这一穴位能够有效促进下半身血液循环，促进新陈代谢，有效改善下半身循环不畅的问题，平时可采取点按与轻敲的方式。
照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等问题，平时可使用点按式按摩法，如果遇到月经不调、痛经、赤白带下等妇科问题，坚持每天点按3次，每次10分钟即可。
复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效，这一穴位能够有效促进下半身血液循环，促进新陈代谢，有效改善下半身循环不畅的问题，平时可采取点按与轻敲的方式。
1、抹油；
2、点压腰眼；
3、打开腹股沟淋巴结；
4、从腰际拉抹到腹股沟；
5、腹部打太极；
6、肚脐四周——上半部打小圈，下半部划弧；
7、阴力按压卵巢；
8、在腹部做菱形切割；
9、点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴；
10、暖宫；
11、点压腰眼；
12、从腰际拉抹到腹股沟。
