食全食美|11月18日-11月22日学生食谱

文摘   2024-11-17 18:00   重庆  







每周食谱
11月18日-11月22日











一份色、香、味俱全的好食谱,不仅视觉效果更漂亮,引起孩子的食欲,更能使孩子享受进餐过程,促进孩子对食物的幸福感。我们用新鲜食材精心烹饪,让孩子的每一餐吃得营养、吃得健康、吃得安全。美“食”美刻,即刻开启......




Monday 周一


彩色牛肉丝

牛里脊、蒜苔、彩椒
冬瓜肉圆子

前夹肉、冬瓜、荷心
清炒西兰花

西兰花、胡萝卜

玉米饭

玉米、大米



Tuesday 周二


土豆烧排骨

排骨、土豆
蚂蚁上树

瘦肉、粉条
素炒胡萝卜

胡萝卜

红薯饭

红薯、大米


MEISHI



Wednesday 周三


红烧肉

猪肉、黄豆
豆干肉丝

瘦肉、豆干
清炒冬瓜

冬瓜


薏米饭

薏米、大米





Thursday 周四


肉沫豆腐

瘦肉、豆腐
香菇鸡

鸡肉、香菇
炒小瓜

小瓜
高粱饭

高粱、大米


MEISHI



Friday 周五


口蘑炒肉

猪肉、蘑菇
虾仁蒸蛋

虾仁、鸡蛋
炒黄瓜

黄瓜


绿豆饭

绿豆、大米





西葫芦的功效和作用:

西葫芦是葫芦科,属一年生蔓生草本;原产北美洲南部,中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

1.清热解毒:具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,可用于辅助改善水肿、腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化、腹水等症。

2.美容护肤:含有丰富的维生素,能改善皮肤的颜色,补足肌肤的养分。

3.减肥瘦身:含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢,具有减肥功效。

4.保肝护肾:可预防肝、肾等器官的病变,经常食用有助于增强肝肾功能及其细胞活力。





食品安全投诉及建议

邮箱:2456321681@qq.com

致电:(023)86291386








撰稿:王霞

排版:王霞

初审:韩强

中审:杨勤

终审:唐大勤、王小燕




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