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安肯成功案例集分享→儿少心理→双相障碍
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高二的时候，被诊断为双相即开始吃药，但是会经常觉得头晕、乏力，记忆力和注意力都下降，勉强维持考上大学后，出现自伤行为，父亲带他来做心理咨询。![]()
咨询师了解到，小杰父母在他小学三年级时离婚，离婚后他由父亲抚养，但父亲对他管教较严格，存在打骂行为。在上初二的时候父亲再婚，他有被抛弃感，心中有比较深的埋怨，和父亲关系不好，且冲突易爆发。
小杰曾被高年级的同学索要过财物，之后一直有强烈的不安全感，在人际交往中会认为自己被攻击和不友好对待，有一定的社交恐惧症状。1、帮助小杰识别双相发作的症状，探讨可应对的方法。a.识别双相出现的前驱症状，比如抑郁情绪、思维联想快、烦躁、易激惹、焦虑等。将有可能诱发的不良生活事件列出来，尽量避免这些应激事件的发生，平时注意睡眠和饮食管理。
b.遇到压力时，学会通过转移注意力来释放负面情绪，比如当感到烦躁不安时，将自己的注意力放到整理物品上，丢掉那些堆积很久、用不上但又舍不得丢掉的东西。在丢弃这些东西的过程中，全身心地感受那种如同将负面情绪一并抛弃的体验。c.练习更多放松情绪的技巧，比如通过运动、晒太阳、大哭一场等，缓解紧张和焦虑的情绪。在最初父母离婚时，小杰有厌学的表现，希望父母把注意力转移到自己的身上，以缓和父母之间的矛盾，后面内心一直有紧张和创伤。在家庭咨询中，咨询师指导重新修复他和父亲的关系，让小杰看到自己在家庭中被支持、关爱的部分。3、探讨社交恐惧症状的原因，认知上纠正不合理信念。抑郁的同时会伴随低自尊、高敏感和人际接触的过分担心，紧张和害怕，咨询师帮助小杰理解，我们无需在人际关系中扮演完美的角色，重要的是不刻意回避社交。
*安肯心理咨询中心环境图
🌟咨询师通过认知行为疗法和团体活动等进行干预，小杰能够主动和以前的朋友进行联系，表示压力减少了很多，不再像以前一样说话要思前想后。
🌟通过家庭咨询，小杰的父亲也有积极的改变，父亲每天陪他一起到楼下遛弯，两人能够心平气和的聊天，小杰说，自己从来没有想象过两人能像朋友一样相处。
🌟面诊一个阶段结束后，小杰告诉我们，他已经在期末参加了多次补考，这次有信心顺利通过，希望接下来能好好享受大学生活。
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安肯儿童青少年心理中心为每位孩子提供个性化服务，为常见的各类困扰包括抑郁焦虑、学习困难、厌学休学、注意力不集中、儿童情绪问题、青春期困惑、早恋叛逆、人际关系障碍、行为障碍、校园霸凌、网络成瘾行为、孤独、多动自闭、性教育等提供专业帮助。
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