千禧年初，Rachael Newsham还是英格兰普雷斯顿的一名年轻健身教练。她兴致勃勃地去参加一个健身大会，想要了解最新的健身课程。但没想到，原本的BODYPUMP课程，另一群教练（Dan Cohen和传奇人物Pete Manuel）却走上了舞台，开始挥拳——BODYCOMBAT 1意外登场，开场就是一个震撼人心的热身小节。
Rach一下子就被吸引住了。“当时我很喜欢教授BODYPUMP，但只上了一个小节的BODYCOMBAT，我就知道自己爱上了这项运动！”
几周后，还是英国培训师的Dan Cohen来到北部一家健身房，首次展示BODYCOMBAT，Rach得知后立即赶去参加。虽然当时她还不是那家健身房的教练，但一听说有机会教授BODYCOMBAT，她立刻决定加入，并在BODYCOMBAT第6期的时候由Dan培训成为教练。“我彻底上瘾了，每晚都在厨房里练习技术，花好几个小时钻研如何教授，晚上还伴着音乐入睡。”
“我们几个教练一起授课，不断打磨彼此的技能。互相学习的过程真是神奇，每个人都有独特的风格，教练和会员都从中受益匪浅。”
不久之后，Rach就成为了英国培训师团队的一员，与Dan一起帮助辅导新晋教练掌握授课技能。
和Rach一样，Dan也是从BODYPUMP教练起步。他在1998年受邀参加首届BODYCOMBAT培训营，并立刻爱上这个项目。“作为引领新教练成长的培训师，我能够将我对音乐的热爱和武术背景结合起来，打造一个我为之热爱的项目，实在是太棒了。我们穿梭于欧洲和亚洲，培训教练，推广这一项目。每周末都在健身房、购物中心和各类活动中展示 BODYCOMBAT，工作强度很大！”
当时，大家从未见过这样的课程。在团队的热情与坚持下，BODYCOMBAT迅速掀起热潮，呈现出滚雪球般的增长势头。
BODYCOMBAT的能量
“很早我就意识到我们走对了路，因为追随者越来越多，”Rach认为，教练和粉丝的多样性与活力，是BODYCOMBAT能够快速普及的关键因素。
“刚加入时，我和一位叫Julie的女士一同教授。她是有氧运动的专家，自信、知识渊博，能够与会员顺畅沟通，完全掌控课堂。Julie的专业能力为整个团队注入了巨大的能量和信心。虽然我是团队中最年轻的，但年轻和缺乏经验并非是我的障碍。我想让BODYCOMBAT成为我生活的一部分，所以我一定会做到。”
自那后，Rach见证了各种各样的人爱上 BODYCOMBAT，对于大多数人来说，这是一段长久的关系。
“BODYCOMBAT就像一位可靠、温暖、始终如一的朋友。总是会出现，拳头高举，准备为你而战，让你感觉很好。这是一段无法被击败的友谊。”
“来自不同年龄的人不断提醒我，这个项目对他们的意义。我相信大多教练刚开始接触BODYCOMBAT时，并不会知道自己能坚持几年，但combatters总是坚持战斗，这给他们的生活带来了长久的活力。”
从英国到新西兰
2004年，Dan和Rach前往新西兰，担任BODYCOMBAT项目总监，负责每三个月的编排并拍摄套路。“最初的计划是每12周从英国飞往新西兰制作新套路，但很快我们意识到这样会太过繁琐，”Dan解释道，“搬到新西兰是一个重大决定，但它契合了我对冒险的热爱，也彻底改变了我们的生活轨迹。”
与人共进，为人而变
BODYCOMBAT 21是Dan和Rach作为项目总监编排的首期套路。在早期，他们带来了一些不同的创新。“在第24期课程中，我们使用了Ricky Martin的《She Bangs》作为拳击力量曲目，并在中途加入了登山者运动。这种核心训练的整合效果非常棒，但当时人们还没有完全准备好接受这种创新。没关系，我们选择在接下来的几年里暂时搁置了地面训练。不过，现在地面训练已经成为项目中广受喜爱的核心部分之一。”
Rach指出，莱美团队一直谨慎地避免强制改变和创新，而是通过尝试、测试和改进，逐步引导人们接受新的变化。
这种方法让BODYCOMBAT不断进化，同时确保武术元素始终贯穿其中。Dan补充道：“我们加入卡波耶拉和巴西柔术，扩展了空手道元素，并融入许多专业动作。还尝试了结构上的变革，在课程中加入力量与体能训练模块，打造更全面的全身锻炼。”
这些年来，新的打击、踢腿和动作不断被引入，保持课程的新鲜感和吸引力。每一项新内容的加入都由音乐驱动。“当我们测试一些从未使用过的音乐风格并获得不错的反响时，会很开心。同样，当某首曲目不被接受时，也教会我们用户的喜好在哪里，”Rach说道。
Dan认为BODYCOMBAT成功的关键在于开发出了一种独特的教授模式，推动成千上万的教练激励并感染全球的参与者。
团队的力量
Dan认为，与Rach的密切合作是一种荣幸；而Rach则认为，BODYCOMBAT长期成功的关键之一在于他们始终对彼此负责。“我们共同掌舵，从未偏离航向。我们不断挑战彼此，互相监督。无论谁有任何想法或计划，都必须经过对方的检验，确保它兑现对所有人的承诺——参与者、培训师、教练、健身房，所有人都能从中受益。”
她补充道，他们从未以居高临下的姿态设计课程。从一开始就亲自教授BODYCOMBAT，至今每周仍在授课，这让他们始终保持实战思维。“我们不仅持续授课，还用了多年时间走访全球各地的健身房，与人们交流、倾听、观察，关注BODYCOMBAT的表现。这对于项目的成功至关重要。”
“我们从未觉得自己在创作BODYCOMBAT时拥有任何特权，更多的是一种责任感。我们认为自己是这个项目的守护者，确保它以安全、智慧、健康的方式成长，同时守护它那独特的吸引力和魅力。”
如今，BODYCOMBAT的创意团队已经扩展，更多的人参与到每期课程的设计和测试中。“团队的加入确实增加了工作量，但这是值得的。年轻人带来了新的活力、思维方式和激励方法。听到他们以全新的方式激发灵感，令人倍感欣喜。”Dan补充道，看到其他人在项目中闪耀，享受那些改变人生的时刻，是一种极大的成就感。
创意团队始终尊重世界的变化，带来多样的创新方式。“这将帮助BODYCOMBAT走向美好的未来，让年轻一代也能体验到这个项目带来的激动、狂喜和释放压力的快乐。”
