很多人都知道这两个技能关键时刻可以救命，但却并不知道正确的操作方法。一位急诊科医生告诉我们，人工呼吸的流程其实只有3步:
先清理患者口中的分泌物，然后将患者额头往下压，抬起下巴，后仰头部，保持呼吸道畅通。
拇指、食指捏紧对方鼻孔，嘴对嘴向患者口中缓慢吹气，并坚持1秒钟；看见对方胸部有起伏就停止吹气。
要注意有保护地施救（自己佩戴面罩或给患者口部垫小方巾），尽量避免直接口对口救助。
因其对细节和力度都有细致的要求，所以专家建议一般是初中及以上阶段的孩
子学习。
标准的胸外心脏按压需要注意5个细节:
1.位置准确：男性为胸部两乳头连线的中点，女性为剑突（胸骨底部）上2个横指的距离。
2.手法精确：掌根互叠，双手相扣，用手掌根部与患者胸部接触。
3.姿势正确：手臂伸直，身体前倾，救助者的胳膊和患者的身体垂直，利用体重向下用力。
4.频率精准：按压深度5～6cm；按压频率100～120次/分。
当孩子掌握了这两个基础技能，也就拿到了急救大门的第一把钥匙。中暑急救，熟悉三个步骤
国庆期间，很多地方也许已经进入了秋季，但可不要小看了秋老虎，防暑不能大意。
1.即将中暑：
轻微的头晕头痛，眼花口渴、全身无力。
2.轻症中暑：
中暑先兆症状加重，面色潮红，体温升至38.5℃，大量出汗。
3.重症中暑
主要表现为热衰竭，热痉挛和热射病。
热衰竭病人会出现休克、面色苍白、皮肤湿冷、血压偏低等症状。
热痉挛则表现为四肢阵发性肌肉收缩痛（小腿背面的肌肉）。
热射病则表现为体温调节功能失调，体内热量过度积聚会导致神经系统受损，病死率很高。
首先外出时要准备好防暑用品，比如戴防晒帽、穿透气衣物等。其次出门前要喝足水和补充盐，出门时要准备充足的水，以便于随时补充水分。再次要量力而行，当出现头晕眼花等中暑先兆时，要立刻寻找阴凉处休息，补充水和盐份。1.转移：立刻离开高温环境，转移到通风阴凉的地方。
2.降温：迅速降温，可以脱去衣物、用凉水擦拭皮肤；或者开风扇或空调散热。
溺水急救，牢记标准流程
在清凉的水中撒欢，会消去很多高温带来的酷热，但危险也常常在欢乐的气氛中悄然而至。据世界卫生组织的数据显示，溺水是1-24岁儿童和青年死亡的十大原因之一。如果能教会孩子在下水前做好热身运动，就会大大降低游泳抽筋的概率；而叮嘱孩子绝不要私自下河洗澡，更不要去状况不明或有禁止标志的地方游泳，通常能杜绝一大半的溺水事故。当发现有人溺水，要告诉孩子首先考虑在岸上救助，千万不要盲目下水；可以教孩子向溺水者扔木板、树枝等漂浮物，也可以借助木棍、绳索等物品施救。下水救助时，切记接近溺水者后千万要保持距离，并从其后背抱住溺水者施救，避免被他拉下水双双毙命。救助上岸后，先拨打120急救电话，再实施急救的4个步骤:
1.评估环境安全性：看看目前岸上是否安全，有无再次溺水的可能？
2. 轻拍高呼，判断溺水者意识是否清醒。
4. 如果没有呼吸或心跳则要立即启动心肺复苏流程:先清理呼吸道，接着人工呼吸，再配合胸外心脏按压，一边施救，一边等待急救车。烫伤急救避免胡乱处理
生活中，当孩子发生烫伤时，很多家长都会习惯按照自己的想当然胡乱处理；比如要么弄破水泡，要么将冰块直接冰敷烫伤处，或者涂上乱七八糟的药膏，甚至涂抹酱油、醋、香油等。这些不恰当的操作往往会对孩子造成更为严重的二次伤害。用冷水冲洗受伤部位10～30分钟，可以止痛并防止损伤加重。脱：脱掉（最好剪开）烫伤处的衣物，并取掉首饰、腰带等配件。注意不能强行脱去已经粘在皮肤上的衣物，避免引起皮肤撕脱。泡：就是在没有皮肤破损的情况下，将烫伤部位浸泡在冷水中。
急救科医生告诉我们，一般情况下，所有的烫伤都需要先进行“冲”和“脱”的操作，可以最大限度减少热损伤。皮肤完整的患者可以边浸泡边送医院；而皮肤不完整的患者则不能浸泡，应该简单覆盖，立刻送医院就医。烫伤急救，避免胡乱处理
医学专家告诉我们，当气道完全阻塞4～6分钟，大脑就会因缺氧导致脑细胞死亡。所以，当孩子面临异物卡喉的危险时，留给家长的急救时间只有短短的4～6分钟。在这样紧迫的时间内，首先我们要分辨异物阻塞的严重程度。主要表现为孩子意识清楚，可以说话或发声，可以咳嗽。③ 无法咳出异物时，立即拨打120急救电话，并试着采用海姆立克法解除梗阻；第二种是情况特别危急的“重度气道阻塞”，表现为孩子不能发声，无法呼吸，表情痛苦。一是马上拨打急救电话求救，在等待救援的同时，立刻实施“海姆立克急救法”:然后从背部环抱孩子，摸到肚脐，接着一手握拳，另一手与拳头相扣抵在孩子腹部的上半部分，瞬间用力往内、往上快速施加压力。保持力度反复冲击，就很有可能将异物排出，恢复气道通畅。如果孩子已经昏迷，要立即小心地将他平放在地上实行心肺复苏。当孩子被异物卡喉，只有自己一个人时，则要教会他积极自救:找一把软垫椅子，双手撑在两个扶手上，利用上半身的重量，快速用腹部剧烈冲击椅背；保持冲击强度，坚持多次反复冲击，就很可能把异物冲出体外。孩子，是每一个家庭的软肋，他们的平安健康，也是为人父母最大的心愿。父母如果能带着孩子一起把这5个急救常识牢记在心，无疑就是给了孩子最坚实的安全保障；也惟愿所有的孩子都平安喜乐，步伐稳健地行走于自己的人生之路。![]()
作者 | 陌菲，7年一线期刊作者、全网流量300万+爆文作者。公众号：陌菲聊写作
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