------赛前说明------
各位选手们，在参赛前，请做好充足的身体准备、心理准备和整体状态的自我评估。
11月23日8:30开赛前，应做好热身、保暖等多方面措施；有先天性心脏病、风湿性心脏病、心脑血管疾病、高血压、严重糖尿病等，以及，正感染呼吸道疾病或近期感染呼吸道疾病痊愈不久的选手，强烈不建议参赛。另外，请选手们注意，在比赛中如有任何不适，请立即停止比赛并寻求身边人员的帮助。
且记，运动是为了健康，我们才是自己健康和安全的第一责任人。
对于即将参与这个活动的小伙伴再次提醒以下注意事项：
本次为活动非赢利性自发组织的活动，非正规赛事，沿线无补给，无志愿者等工作人员；
请自备活动所需的补给，饮用水等；
活动终点提供饮用水等简易补给；
路线图为21公里路线，5公里参赛选手和10公里参赛选手分别在地图2.5公里及5公里处折返；请佩戴记录手表或相应两步路app手机软件自行查看；（轨迹二维码下载见半程组路线图）
您所购买的奖牌为：2024既往赛事：2024长春环伊赛纪念奖牌；当天未出席活动奖牌款不退，可以联系工作人员自动延期到下期活动；
21公路折返点请参赛选手提前了解，避免多跑，或少跑；
比赛从南溪湿地公园（君子湖）出发，进入伊通河步道后，沿着骑行带“点”的骑行绿道路线向北，然后在折返点返回，基本不会跑错！
活动为所有人员提供计时服务，摄影服务；赛后可自行查询实时成绩，证书等；活动提供存包服务，有需要的选手将个人物品自行放到指定帐篷内，请你不要存放贵重物品；活动场地有洗手间，可以更换个人服装等；
集合地点等详细信息，请扫码查询！
自游人体育会员中心
2024年11月20日
