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人这一生，
全力以赴拼，最后却累坏了自己；
活这一世，
死乞白赖干，最后却糟糕了身体。
人啊，
拼啥？干啥？
身体糟糕了，一切都玩完！
健康是地基！
一定要把健康放在第一。
甭管是告诫家人，
还是警告自己，
我们都一定要把健康，
放在最主要的位置上。
影响健康的行为，你要自律；
有损健康的习惯，你要改变！
人这一生，
真的没有谁是谁的避风港，
唯有我们自己，
才是自己永远的底气。
所以一定要呵护好自己，
让自己健健康康的，
我们才有可能拥有一切。
把健康当成宝，
你永远都不亏！
没了健康，钱和纸张无益；
丢了健康，房子再大何用？
甭管我们在何种年纪，
都要把健康放在首位。
健康饮食，规律生活，
懂得锻炼自己。
唯有身体健康，生活才舒心；
唯有无病无痛，幸福才容易！
累的时候，注意休息；
心里烦了，别逼自己。
要懂得调节自己，
生活我们各自忙碌，
没有人总是告诉你，
该怎么健康的生活下去。
不要等着谁来规范你，
成年人要学会自律！
不要忽略健康，
年轻的时候，要规律作息，
不要一响贪欢，总是消遣晚睡。
你不顾及自己的健康，
到老了疾病上门了，
一切都悔之晚矣。
没有人会对你的人生负责，
我们一定要对自己严格要求，
对自己足够负责，
我们的人生才会足够安然！
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