亲爱的博白县中学学子们：
大家好，首先非常感谢博白县中学北京校友会阙祖传先生的盛情邀请，让我有机会在这个具有历史纪念意义的特别日子里为大家赠送我的寄语。
今年是博白县中学建校100周年，首先我想热烈祝贺博白县中学百年华诞快乐。我坚信百年校庆，将会在博白中学的历史长河中留下永恒的记忆。虽然我从未有幸拜访过博白县中学，但据阙祖传先生介绍，我了解到这是一所享誉全国的名校，有着很多引以为豪的骄傲，如百年历史名校、广西壮族自治区示范性普通高中、全国多所著名高校的优质生源基地、培养了诸多优秀校友、对教育事业做出了贡献等等。
毋庸置疑，博白县中学是一所百年名校，其学生是优秀人才，其校友是社会精英。在这里，在建校百年之际，我想邀请大家思考几个问题：我们努力学习的真正目的是什么？社会精英的标准又何在？人生的成功与成就究竟指向何方？决定我们真正幸福的因素又是什么？
著名的哲学家亚里士多德曾说：“幸福是生命的意义和人生的目标，是人类生存的全部目的和终极目的。”
那么请问：你幸福吗？你将来会幸福吗？成功一定会幸福吗？名校毕业生一定会幸福吗？今年暑假，我回国走访了湖南岳阳、四川成都、广东广州、广东顺德、浙江杭州、浙江衢州、上海等7个城市，开展了为期40天的深度调研。我发现走到很多地方，都会听到一个高频词：卷！我真正切身感受到：
1.社会大片内卷；
2.父母担心焦虑；
3.毕业求职艰难（近三年大学毕业生超过1000万）；
4.未来遥不可期；
5.学习压力山大。
在焦虑弥漫和内卷风劲吹的时代，我们如何获得成功？如何获得幸福？
今天，我想和大家分享风行全球的积极心理学。众所周知，“心理学”是一门“治病救人”的学科，但很多人可能没听说过“积极心理学”。积极心理学，是由美国宾夕法尼亚大学教授马丁·塞利格曼博士在1998年担任美国心理学学会时首次提出的。
塞利格曼博士为什么要提出“积极心理学”？因为，塞利格曼博士认为，传统心理学过度关注病人，心理学研究应该回归“生命”。塞利格曼博士提出了生命之树的概念，把每个人都比喻成一棵生命之树，呼吁积极心理学学家的目标和使命是帮助每个人（包括正常人和优秀人）活出怒放的生命状态（Flourish）。英文 “Flourish”就是鲜花盛开美丽绽放的状态。
绽放的生命状态源自我们拥有强大的生命之根。有了强大的生命之根，不管我们处在人生的高峰或低谷，成功或失败，贫穷或富有，孤独或关爱，我们都能活出美丽怒放的生命状态。反之，如果我们的生命之根脆弱，我们在遇到各种困难挑战挫折时就很容易被打击，受挫折。比如：成绩下滑了，被老师批评了，考试失败了，考不上重点，进不了名校，未来很渺茫……积极心理学告诉我们，是浇灌和拥有强大的生命之根。
因此，亲爱的学子们，我希望你们能够珍视并积极培养自己的“生命之根”。这不仅仅意味着要努力学习、追求卓越，更意味着要学会面对挫折、拥抱挑战、保持积极的心态与情绪。当你们遇到成绩下滑、老师批评、考试失败等困难时，请记得，这些都是成长路上的必经之路。它们不会击垮你们，反而会成为你们成长的垫脚石。
祝愿博中学子拥有强大生命之根，以抵御前进路上的各种困难，乘风破浪，用自己的智慧与汗水书写属于人生的辉煌篇章。谢谢！
邓婷
美国弗吉尼亚大学教育心理学博士
美国宾夕法尼亚大学积极心理学硕士
作者
简介
邓婷博士
中美教育研究协会会长，怒放生命积极心理学学院院长，美国弗吉尼亚大学教育心理学博士，美国宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士，美国宾夕法尼亚大学积极心理学校友会外联部部长，原清华大学积极心理学GMOOC项目导师，师从积极心理学创始人马丁·塞利格曼博士，第七届世界积极心理学年会发言嘉宾，原国际学习科学学会华莱士基金委员会委员，深耕心理学研究20余年，积极心理学流派互值理论创始人，个人互值理论专著英文版（Students and Teachers as Co-Learners, Towards a Mutual Value Theory，中文书名《师生同学，互值理论的发现》）在全球美国，英国，德国，俄国，中国，澳大利亚，印度等20多个国家热销。邓婷博士在全球如中国、美国、加拿大、英国、爱尔兰、德国、澳大利亚等开展巡讲近200多场积极心理公众演讲。原美国德克萨斯大学（Brownsville）认知心理学教授和纽约长岛大学(Post)教育心理学教授。原美国教育研究协会（AERA）171分会会长。曾应邀出席在联合国总部举行的第58届世界妇女大会。《武汉晚报》和《长江日报》青少年心理智库专家成员。
邓婷博士曾获得多项学术荣誉，如美国教育研究协会优秀早期职业奖（提名）、弗吉尼亚大学柯里教育学院奖、美国阿尔贝讷教育奖、弗吉尼亚州长教育奖、度朋教育奖、纽约长岛大学教学创新奖、纽约州优秀个人成就奖、美国宾夕法尼亚大学古特曼校长卓越领袖奖及优秀个人奖。2020年2月正式成立中美教育研究协会积极心理学学院，2020年7月积极心理学学院受邀正式入驻央视频。以“点燃十亿，幸福中国”宏伟愿景为指导，培养大批基础功底扎实，实力雄厚的积极心理学培训师，致力让“积极心态深入百姓人心，让幸福生活走进千家万户。”
邓婷博士也是一名出色的演讲家，持有TEDx官方执照，美国纽约长岛大学TEDxLIU活动联合发起人。在演讲方面身经百战。以其铿锵有力，震撼心灵，智慧幽默的授课风格让你在愉悦中恍然大悟。
编辑：秦海
初审：白咏雲
复审：庞剑锋
终审：蔡东云
任重道远 继往开来
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