点击蓝字"纽约消费指南"→ 点击右上角“...”→ 点选“设为星标 ★” ，不错过任何精彩！
LISA新歌《New Woman》大家听了吗~这次和西语小天后Rosalia合作新曲，直接丝滑重生，比上一首歌好听的不是一点半点！
图片来自于youtube，版权属于原作者
个人风格拉满，颜值也小小回春，恭迎熹妃回宫！刷到了洋抖和中抖上好多人都已经在chanllenge舞蹈了💃这个旋律真的很难不跳两下~
图片来自于tik tok&shorts，版权属于原作者
不知不觉BlackPink也出道十年了，还记得当年《Kill This Love》《Boombayah》有多火，真的是大街小巷都在跳！
四个人真的身材超好，肉眼可见得纤细！还有很多人用她们的歌出了舞蹈，由此可见跳舞真的很消耗卡路里~
图片来自于youtube，版权属于原作者
跳舞也算的上是有氧运动了，真的非常适合不喜欢泡健身房的小姐妹们！
每小时消耗几百卡，每周2-4次，就当健身一样咔咔练，加上吃的干净一点，轻松减几斤不是梦~ 不仅一样能瘦，还是快乐的瘦🤗
首先君君不是空穴来风，其次也没有骗人！战绩可查哈，研究文献在此！
图片来自于national library of medicine ，版权属于原作者
当然跳舞也分舞种，有很多不同，除了动作上的区别，对卡路里的消耗也不一样~ 这就看大家想学哪种了！
像Hip-pop和KPOP、Locking这类，本身力度比较大，或者副歌部分节奏比较快的舞种，对体力消耗比较多，一节课下来400卡消失不是梦！嗨跳一小时真的是体力活，但是确实超快乐的那种！
汗水💦挥洒在舞室，真的有种热血青春的感觉！！
除了上面这三种，常见的Jazz相对更好新手入门，动作强度没那么大，每小时能消耗200-300卡左右。虽然强度（相对）没有那么大，但是能够强化身体核心，以及身体控制能力，长期坚持跳舞的话肌肉线条会超好看~
除了变美，疏解坏情绪以外，跳舞还有个好处就是能拍超帅的跳舞视频！就说哪个小姐妹能拒绝变身酷Gril！
君君发现2家咱们本地好评超多、业界好评的华人街舞社！
看看在不在你🏠附近~推荐给大家~
J Dance
地点：1133 Willis Avenue，Albertson, NY 11507
约课微信号： iCheryl1984
课程内容：成人/青少年/少儿爵士街舞，HipHop，KPOP，编舞课等
JDance 由美籍韩国舞蹈家/编舞师Jackie Youn于2009年创立于纽约长岛。已成立十五年，舞社的成人学员和孩子们每年都会参与超多演出和表演，培养了好几位在JDance长大的年轻老师。
目前$9.9就可以参与体验课！NY的小伙伴们可以油管看看JDance的短视频感受感受！
与其他舞室不同，JDance提供了非常多样的成人班课程选择，主打编舞课程，舞蹈社区氛围浓厚。大家在运动跳舞出汗之余，也在舞蹈中得到更多的愉悦，是个很有爱的大家庭❤️
与其说大家喜欢在JDance跳舞，
✦
✦
✦
RnnL Dance NYC
约课微信号：RnnL_Dance
课程内容：Kpop, Jazzfunk, Hiphop, Cpop, Urban, Choreo, Heels
在美国，如果能遇到一群有共同爱好、志同道合的小伙伴们那是多么幸运的一件事啊！
心动不如行动，速速加入舞社吧🫶🫶
现在还能下载Dealmoon APP
领取礼包🎁福利噢！
✦
✦
✦
偷偷告诉你们
君君近期还准备了价值$350+的礼包免费送你，
来美新生人人有份▼
老用户别哭，干饭券也留给你们了
点击文末阅读原文链接了解领取方法👇
