活动一开始，主持人通过简短而富有活力的开场白，以及一系列轻松有趣的热身游戏，迅速营造了轻松愉快的氛围，为接下来的深入交流与学习做好了准备。
紧接着，活动进入了情绪分享与压力管理环节。参与者们在“情绪转盘”和“情绪蛋糕”两个创意活动中，轮流分享了自己最近一周的情绪体验，并通过“呼吸练习”和“压力球传递”等活动，学习了实用的压力缓解技巧，深刻感受到了情绪管理和压力应对的重要性。
最后，团队合作与反馈环节将活动推向高潮。参与者们在“桥梁建筑师”挑战中，展现了出色的团队合作精神和协作能力，而“感恩圈”环节则让大家有机会分享收获与未来展望，为活动画上了圆满的句号，留下了深刻印象和美好回忆。
“心灵速递”不仅是一次团体辅导活动，更是一次心灵的旅行。通过本次团辅活动，团队成员更好地融入到团体当中，一系列活动的开展让成员之间互相信任，共同成长，团队凝聚力、动力得到了极大地提升。
未来，海南师范大学心理健康教育与咨询中心将继续探索形式多样、吸引学生的活动，持续加强人文关怀和心理疏导，培养学生理性平和，积极向上的健康心态，不断提升心理育人工作实效。
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文字 | 陈贵秋 李晓越 李莹
排版 | 陈贵秋 李晓越
校对 | 余瑛斯娜 罗欣怡
值周主编 | 覃怡灵
指导老师 | 柯宁 田嘉琪
