马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
想要练出马甲线，第一个前提是，你的体脂率必须要在22%以下（男生想要练出腹肌，必须控制在15%以下），这样你进行腹肌训练，练马甲线的话，相对来说就比较容易了，坚持个把月就能够练出好看的马甲线身材。
女生马甲线怎么练？
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