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孩子躺平摆烂，不去上学，整天在家里不是打游戏就是刷视频。其实孩子有这样的行为是在求救，他们需要支持，希望家长能帮助自己。为什么以前没有“躺平”这个词，好像这几年特别的流行，实际上严格意义上来说就没有躺平这件事儿。人文主义的大师罗杰斯曾经说过，“如果一个人他没有被外界过度的干预和迫害，他会最终长成社会主流的样子。”没有哪个正常的孩子是天生讨厌学习的，否则他们学不会走路、学不会吃饭、学不会说话。我们如果忘记了孩子幼时那种不可抑制的好奇心，可以去幼儿园门口看看。他们就像一个行走的十万个为什么。路边的树木花草，地上的石子小虫，他们都能观察半天。如果我们看到了有人躺平，我们第一个考虑到的是什么？有很多家长会说躺平是因为孩子在家太舒服了，有吃有喝，有游戏玩，夏天开空调，冬天有暖气。又或者说他太懒惰了，就是不想学习等等。如果一个孩子真的躺平了，他会在家长时间的不动不出去。他明明知道家长会因为躺平很焦虑，老师会对他另眼相看，同学会对他指指点点，他仍然选择了躺平，实际上这本身就是一个活力的表现。“造反”的活力，在造家长和老师的反，意思是说你们让我怎么样，我偏不怎么样。砍断了自己的一些向外的、向好的、向上的、向主流的功能，以便让自己活下去。孩子主观上不想躺平，之所以看起来躺平，是因为他内在的冲突没有办法被解决。家长要第一时间敏感地觉知到这孩子已经没有能量了，他需要重新积蓄能量。如果家长连这个机会都不给孩子的话，要么身体出状况，要么心理出状况。![]()
在这个阶段，孩子的激素水平会变化很大，尤其是性激素，男生开始长胡子有喉结，女生开始来月经等等。他们的身体已经开始成为一个成年人了，但是他们的心智、社会经验还是处在一个孩子的状态，这个时候造成非常明显的身心不平衡。“一定要出头人地、一定要拔尖”的竞争导向让孩子压力太大；许多家庭中焦虑爸爸的爸爸不爱说话，就是训斥、批评；而妈妈就是没完没了的唠叨。父母本身自己的人格状态就不是非常的完整，在孩子出现困难的时候，父母没有办法给予支持。比如孩子受到同学欺负、遭到老师批评的时候，都没得到父母的共情和支持，更多的是指责。有些孩子不去上学，比如说我得了抑郁症，我就不去上学了，抑郁症变成了一个借口，孩子不能面对那个冲突。我们看到很多复学非常困难的孩子，在他们心里有很多迫害性的幻想。比如说他会觉得我这么长时间不去上学了，我突然去上学，同学们会不会好奇，他们会不会来问我你为什么不去上学，我该怎么回答？老师会不会觉得我一年没去上学了，什么都跟不上了。考试考不好，他会不会看不起我等等。他们内心会有很多这种负面的幻想，导致很多孩子复学不成功，原因就是他内在的冲突并没有被完全解决。
青春期首要的任务是孩子的自我同一性的发展，这个阶段的孩子开始思考我是谁，我能干什么，我有什么价值，我能做什么事儿，我能不能去试错等等，这些都是他非常重要的课题。这个阶段另一个重要的任务是分离个体化，意思是说，一个青少年要从自己的原生家庭里分离出来，变成一个独立的自己。然而，这个阶段孩子的激素水平升高的很快，但他的心智还跟不上，他处在一个我想分离，但是我不具备这个能力，分离不了。独立的议题开始发展以后，孩子自我的观点非常的强烈。如果孩子他听从父母的意见，他就会面临着一个即将分离，同时又被父母吞噬的这么一个危险，就是我听了你的，就没有我了。父母像一个大的泡泡，孩子就像一个小的还没有完全形成的泡泡。当这个孩子听从父母的时候，就被父母给包裹住了。孩子要独立的这一部分，就没有办法发挥。同时他会觉得我好羞耻，我好像我失去了自己，我变成了父母的附属品，我凭什么要听你的？在这个阶段，独立的意识造就了他们，就即便父母说的对，他也要跟你对着干，因为他要独立要分离。所以在这个阶段，孩子的心里就非常的复杂，冲突也很多，就导致他们在这个阶段会有很多的逆反。![]()
第一点就是需要非常清楚的知道孩子内在的冲突到底是什么？当年他的孩子开始不去上学的时候，曾经跟家长说过，说自己在学校里被同学孤立了。家长的想法是他不跟你玩，就不跟你玩呗，有啥了不起的，我们找别人玩儿，家长觉得这不是一个问题。所以到底是谁不跟这个孩子玩？为什么不跟这个孩子玩？孩子和同学之间发生了什么，自始至终没有一个非常清晰的描述。家长也不太问孩子，孩子也不主动说，三四年的时间过去了，这个原因仍然没有被找到。家长用自己的认知去衡量孩子遇到的困难，忽视了孩子内心的困难。可能我们成年人觉得是小事，而青春期的孩子自我同一性还没有完全形成，很小的事对孩子的冲击也许会很大。那你有没有想过孩子是从什么时候开始不和你说心里话，他小学一年级的时候会告诉你吗？我们需要反思一下，我们跟孩子之间的关系出了什么样的问题，导致孩子遇到这么大的困难，不愿意跟家长说。青春期是一个非常冲突的一个时期，可能很多孩子他自己也不清楚，他自己到底发生了什么，有的时候他说不出来，那就是觉得很痛苦，很别扭。那这个时候我们要积极的帮助孩子找专业的心理咨询师，去帮助孩子命名内心的情绪，帮助孩子梳理他到底发生了什么。或者寻求孩子老师的帮助，大部分老师还是愿意帮助孩子的，亦或者孩子课外班的老师，利用一切可以利用的资源。如果说我们的孩子现在骨折了，不能上学，你是一个什么状态？你是不是嘘寒问暖，给他做各种好吃的，帮助他做康复训练，争取让他早一点能够恢复功能。他的焦虑就促使家长变形了，本来该关心照顾孩子变形成了一个指责、焦虑的状态。在我的咨询里面几乎没有例外，如果孩子在青春期出现困难，父母大概率在孩子这个年龄段也出现过类似的问题。比如说觉得活着没意思，人生空虚，未来没希望等等，这是心理学中的代际传承。这种情况，父母先要觉察反思自己发生过什么样的创伤，为什么对孩子的躺平，如此难以容忍。很多家长，一旦孩子开始躺平，话开始多了，动作也开始多了，觉得很失控。有时候我们就会带着攻击性，并且隐藏在关心和爱的背后。比如说孩子睡觉睡得晚家长就会说，“熬夜对身体不好，你赶紧睡吧。”我们就会发现这种说法对孩子来说毫无作用。那孩子改变就是承认自己错了，他就会变得更加的无助，更加的无力，也会更加的愤怒。家长更需要做好自我关怀和照顾，这样才有精力照顾好孩子。父母与孩子是一个三角形，如果孩子躺平停滞不前，父母就需要做出改变，三角形的两个边做出改变，三角形也会随之改变。梁晓声说，孩子若是平凡之辈，那就承欢膝下；若是出类拔萃，那就让其展翅高飞。接受孩子的平庸，就像孩子从来没有要求父母一定要多么优秀一样。
放下固执的念头，踏踏实实回归到养育孩子的初心，接纳孩子，好好爱孩子，爱是拉孩子上岸的力量。
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如果你孩子进入青春期，出现厌学、叛逆、躺平、沉迷手机、不想去学校、甚至抑郁焦虑休学等问题；
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写在最后
妈心理从几千名厌学青少年的治疗案例中，独家研发出了一套提升学习动力、改善厌学的“53321心理养育”系统解决方案，带领家长朋友们开展了多期《打败厌学游戏 提升学习动力训练营》。专家团老师运用专业的心理学知识，结合大量现实案例，具体分析青春期青少年问题，告诉家长如何不打不骂，解决青春期孩子暴躁、厌学、不听话等问题。
新的一期课程，不久后将会再次起航。
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《“儿子诅咒我去死”，我才醒悟：走过的最大弯路，就是用错方法养出低能量的孩子……》
《和18岁的儿子较劲了一年后，我选择了“缴械投降”，没想到……》
《14岁女儿抑郁自伤，被迫休学！我抱着“重新养育”的心态，终于唤醒她的能量》
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