3-6岁幼儿视力并未发育完成，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。为进一步做好幼儿视力检查工作，促进幼儿视力健康，2024年10月15日上午，成都何氏眼科医院眼科医务人员为我园全体幼儿进行了专业的视力检测。
医务人员布置好视力筛查的适宜环境，幼儿在班级老师的陪同下，按照视力检查流程有序进行各项视力检查。眼科医生利用科学仪器认真为幼儿进行裸眼视力、屈光度、眼轴长度、裂隙灯检查4项视力检测。
定期的视力筛查和科学用眼尤为重要，
呵护眼健康，家长和幼儿应该怎么做呢？
以下实用攻略请收藏！
一、正确坐姿
养成良好的坐姿。孩子们要记住“一拳一尺一寸”的原则：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离），眼睛与书本保持至少一尺（约33厘米）的距离，握笔的手指与笔尖保持一寸（约3.3厘米）的距离。另外，孩子用眼应遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，就要看20英尺（约6米）外的东西20秒钟，帮助眼睛放松。孩子应在明亮的环境下用眼。同时，孩子要尽量避免长时间使用电子产品，学习时选择大屏幕的设备。每次使用电子产品时间最好在15分钟以内，每天累计不超过1小时。
二、膳食营养
孩子的眼健康也需要充足的营养来保障。家长要确保孩子饮食多样化，摄入足够的蛋白质、钙和维生素。蛋白质有助于眼睛组织的修复和生长，而钙则是眼睛内部的重要成分之一。新鲜水果和蔬菜富含维生素A、维生素C和维生素E，对眼睛有益。同时，家长要限制孩子对甜食和碳酸饮料的摄入量，这些食物不仅可能影响眼睛，还可能影响血糖水平和整体健康。
三、户外活动
鼓励孩子参与户外活动，“目”浴阳光是最简单、最有效、最经济的近视防控手段。有研究指出，孩子每天增加40分钟户外活动，3年内近视发生率相对下降23%。因此，建议孩子尽量保证每天2小时的户外活动时间，或者每周累计达到14个小时。户外活动也可间歇进行，增加户外活动的次数和方式，如增加白天的课外活动、户外上课、课间休息走出教室、上学和放学步行等。户外活动的关键在于白天和户外，而不在于活动的形式。只要在有阳光的户外，即使什么都不做，也能起到预防近视的作用。
四、定期检查
视力和眼睛的发育，在不同的年龄有不同的正常值，我们提倡家长重视孩子屈光发育档案的建立。这对于孩子的屈光发育状态、是否有充足的远视储备、是否需要进行干预以及干预是否有效等情况，都能够提供有效信息，以便于医生与家长一起制订个性化的近视管理方案。如果监测发现孩子的远视储备消耗过快，则要警惕近视，及时干预治疗。建议孩子每3个月或半年检查一次视力，一旦发现异常，应由医生调整检查周期。
眼睛是心灵的窗户。让我们家园携手，共同呵护孩子的眼健康！
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