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体内有病，睡觉先知？睡觉时有这5种情况，或是癌症预警

健康 2024-11-26 18:25 山西

咱们都知道，睡觉是养生的头等大事，所谓“药补不如食补，食补不如睡补”。在《黄帝内经》里就说了：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”就是说，人的睡眠跟阴阳平衡息息相关。所以啊，要想身体健康，睡个好觉那是必不可少的。

可您知道吗？有时候，睡觉时出现的一些异常情况，可能正是咱们身体在向我们发出警报呢！这不，老刘这就给您细数几种睡觉时可能遇到的“不祥之兆”。

睡觉有异常，癌症或来扰

持续性疼痛，夜不能寐

如果您晚上睡觉时，总是觉得某个地方隐隐作痛，尤其是持续性的那种，那可就得当心了！

根据最新的医学研究，像肝癌、胰腺癌这些恶性肿瘤，早期就可能表现为不明原因的疼痛。

咱们中医讲，“通则不痛，痛则不通”。这疼痛啊，往往就是气血不通畅的表现。所以，如果您夜里总是被疼痛搅得睡不着，千万别不当回事，得赶紧去医院瞧瞧。

频繁上厕所，夜尿繁多

说起这个夜尿，咱们中老年人可能都有体会。但要是频繁到让人难以忍受的地步，那可就不正常了。

根据《本草纲目》的记载，肾主水，司膀胱之开合。夜尿频繁，往往是肾气不足、膀胱功能失调的表现。

现代医学也发现，前列腺癌、膀胱癌等泌尿系统肿瘤，早期就可能出现夜尿增多的症状。所以，如果您晚上总是起夜，可别总以为是年纪大的缘故，得留个心眼儿。

盗汗如雨，湿透衣衫

盗汗，就是那种睡着睡着，突然一身大汗，醒来后汗就止住了。这在中医里头，可是阴虚火旺的典型表现。

咱们中医古籍《内经》里头就有记载：“盗汗者，寐中而通身汗出，觉来即止者也。”

可别小看这盗汗，它有时候也是身体在向我们示警呢！现代医学研究发现，淋巴瘤、白血病等血液系统肿瘤，以及某些肺癌患者，早期就可能出现盗汗的症状。所以，如果您晚上盗汗严重，可得及时就医检查。

噩梦连连，心神不宁

都说“日有所思，夜有所梦”。可要是晚上老做噩梦，那可就不仅仅是“有所思”那么简单了。在中医看来，噩梦连连往往是心火旺盛、心神不宁的表现。

长期的精神紧张、焦虑，以及某些恶性肿瘤的早期，都可能导致睡眠质量下降，出现噩梦增多的情况。所以，如果您晚上老是做噩梦，不妨先试着调整一下自己的心态，如果还不见好，那就得去医院看看了。

夜间呼吸困难，憋醒难眠

这最后一个，可是个大问题！如果您晚上睡觉时，突然感觉呼吸困难，甚至被憋醒，那可千万不能掉以轻心。在中医里头，这往往是肺气不足、痰浊阻肺的表现。

像肺癌、心衰等严重疾病，都可能导致夜间呼吸困难。所以，如果您晚上有这种情况，那可得赶紧就医，千万别耽误了病情。

养生小妙招，助您安睡无忧

调和气血，泡脚养生

咱们中医讲究“上病下治”，晚上泡脚啊，就是调和气血的好办法。用艾叶、红花这些药材泡脚，不仅能温通经络，还能促进血液循环，让您晚上睡得更香。

按摩穴位，安神助眠

睡前啊，您可以试着按摩一下太阳穴、神门穴这些穴位。这些穴位啊，都是中医里头用来安神助眠的“宝贝”。轻轻一按，就能让您放松心情，睡得更踏实。

食疗养生，滋阴润燥

咱们中老年人啊，多少都有点阴虚火旺的情况。所以啊，晚上不妨多吃点像百合、银耳这些滋阴润燥的食物。这些食物啊，不仅能帮您缓解失眠多梦的情况，还能让您第二天精神焕发呢！

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