你听说过“大象拔河”吗？这其实是个体育项目，叫押加，是藏族人民喜爱的一项民族传统体育运动，在西藏已有百年的历史。
押加源自古代牧民间的游戏，是一项充满力量与技巧的较量。起初，它只是牧民们在闲暇之余进行的一种娱乐方式，但随着时间的推移，押加逐渐发展成为一项正式的体育运动比赛项目。1999年，在第六届全国少数民族传统体育运动会上，该项目第一次被列为运动会的竞赛项目。
押加比赛在平整硬质地面上进行。比赛场地为长方形，宽2米，长9米。比赛按体重分级别进行，比赛时，由两名运动员在比赛场地上，将一条长绸布带做成的圆环分别套于颈部（带子从两腿间通过），四肢着地并背向对方，向自己的前进方向奋力爬进，以一方将置于两者之间的坠条拉过自己一侧的决胜线为胜利。每局比赛以一方获胜为结束，但在一局比赛中如遇双方相持达90秒不能决出胜负，则暂停比赛，休息一分钟后重新开始比赛。如在两个90秒钟后仍未决出胜负，则在第三次比赛中，裁判员发出口令后的30秒钟内，以垂直于中线的坠条偏离中线向那一边者为胜。押加比赛要求参赛者具有强大的腰腹力量、核心力量和腿部力量，看似短暂的90秒比赛，实则对选手的体能和意志力都是极大的考验。许多选手在比赛结束后，都感到仿佛跑了几公里般疲惫。
据了解，上海已经连续六次组队参加全国少数民族传统体育运动会押加项目比赛，此次将派出3名运动员参加。其中，49岁的运动员徐祖章自2007年上海第二次组队参赛以来，凭借着丰富的参赛经验和出色的表现多次荣获二等奖、三等奖等荣誉。今年，他将第五次代表上海出征，为上海的荣誉而战。
为了推动押加项目的普及和发展，上海推出民族运动项目体验推广活动和比赛，其中普陀区已经在本区的少数民族运动会中连续设置押加项目比赛。相关负责人表示，希望通过游戏化手段在青少年中推广押加运动，让学生在游戏中体验乐趣；在设有民族传统体育专业的高校运动会探索引入此项目；以探索改变比赛规则和器械，引入多人参与模式，提升项目的娱乐性、参与度与安全性，旨在推动押加成为全民健身的项目。
部分图：12届全国少数民族传统体育运动会
来源：上海社体竞赛
编辑：李纬、吕剑波
审核：郭偲燕
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