一个家庭，最大的悲哀不是没车没房，也不是没钱沒工作；不是风水不好没贵人，更不是气氛不和谐，而是有一个戾气很重、抱怨很多、爱搞内耗的人。
内耗型人格，是一种悲观的人格类型，具有5个特征：一是高敏感，喜欢深度解读他人的言语和行为，爱挑毛病，爱指责抱怨。二是性格孤僻，自以为是，不喜欢与他人交流，倾向于自我消化情绪。三是自傲自恋，情绪不稳定，处事不成熟，容易被他人话语影响情绪，经常情绪低落。四是貌似坚强，爱被恭维，内心脆弱，喜欢胡思乱想。五是 过度追求完美，用完人标准要求家人，悄不遂己愿，不管场合、时机雷霆大怒，全家混乱。六是共情力强，容易受到外界环境影响。七是因心累而劳累，因压力大而情绪化，不给伴侣提供情绪价值。八是羞于向他人表达和倾诉自己的想法，宁愿自我消化负面情绪。
内耗型人格的人常常处于精神内耗状态，脑海里总有无数个念头盘桓，习惯性悲观处世，纠结、拧巴、内心戏一出接一出，心中的思虑慢慢累积成一座大山，将自己的神经压垮。
如果一个家庭有一个内耗人格的人，突然间一个歇斯底里，别人做什么都要挑毛病、发脾气，家无宁日，孩子在争吵中长大，老人在泪水中忍耐，伴侣在指责中生活，那么这个家岂有不败之理？伴侣岂有不逃离之理？
稳固和谐的家庭，是一个人最笃定的幸福。古语云：不义富多扰，家和贫也足。富裕之家，若是纷争不断，也会日渐走向衰败；贫穷的家庭，若一片祥和，也能养出上等的风水。家之兴衰，重在经营。亲人不睦，福分必损。
家庭内耗，往往比贫穷更可怕。和睦的家庭，和气大过脾气。“和睦堂里福寿广，和气家中人为贵。”兴旺有福的家庭，往往和气大过脾气。“家门和顺，虽饔飧不济，亦有余欢。”一个家最上等的风水，是和谐的氛围。
家和，才能气顺，才能万事皆兴，富贵绵长。幸福的家庭，感恩多于挑剔。世上最难经营的公司，是家庭，是难相处的关系，是夫妻。夫妻之间，若能心平气和，有商有量，同舟共济，那还怕有困难克服不了吗？
内耗，是最不济的风气，是离奸家庭的″小三"，当避之。
