正文：无论是什么时候，我们都是离不开衣食住行这几样的，从古至今，几乎每个人都在追求健康，不管是电视剧还是古代帝王，养生健康都是热门话题。养生是现在人们都很重视的一个话题。
中医养生讲究顺应天时，如今正是夏秋换季时节。因此，在这个时候，每个人都应该注意保护自己免受咳嗽和感冒。对于一些体弱多病的中老年朋友来说，更容易引起感冒、发烧、咳嗽，所以一定要照顾好自己，注意饮食方面不要大鱼大肉的油腻。保护好自己。保持健康不仅仅是锻炼，还需要在饮食上付出足够的努力。
俗话说，人是铁，饭是钢，所以一日三餐在生活中属于重中之重。一般来说，很多人认为一日三餐符合才是健康的，但是古代很多人都是一日只吃两餐。那么一天吃两顿饭和一天三顿饭，到底哪个更健康呢？通过视频为您揭晓！
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