这个冬天，让我们相聚莱玩运动节，为2024画上圆满句号！本次活动将在广州长隆欢乐世界热力举办，你将抢先体验第四季度的新套路，感受莱美明星教练团队的激情与专业！
更令人期待的是，除了莱美中国的明星教练阵容，我们还特别邀请到重量级嘉宾——莱美国际大使Houssame Chaalane，House！在正式见面之前，一起来认识下这位多才多艺的国际大使。
Hi House，先和中国的爱好者们打个招呼吧
House：大家好，我是House。我出生于法国，目前居住在新加坡，拥有8项认证。
莱美国际大使House
你的第一项认证是？
House：我的莱美之旅始于BODYBALANCE。当时是健身房经理邀请我参加初始培训，还是一次“买二送一”的促销活动（笑）。我对莱美并不了解，到现场后就问人家，“Les Mills是什么？”由于在法语中，Les Mills中的‘S’是不发音的，这句话还引来了一阵笑声。
正是那次培训激发了我对莱美的兴趣，我认为，莱美教练这份职业是「一份既美妙又带有挑战的礼物」。
你为何想成为一名莱美教练？
House：我热爱这份工作，它让我不断探索未知的世界，与来自全球的杰出人士交流。每天早晨醒来，我不再抱怨「又要去上班了」。星期一的早上也不会让我沮丧，因为这不是需要熬的一周。
这份职业让我有机会做平日里想象不到的事情。比如，在一堂课上，我可以对一位女医生和一位男理发师说「再来五个波比跳」，而他们会兴奋地回应。在健身房里，每个人都是平等的，会员们聚集在一起，享受锻炼的乐趣，分享热爱，这是我工作中最美妙的部分。我热衷于与人交流和建立联系，而且，帮助他人提升体能的同时，自身也变得强大，这是一个双赢的局面。
这份工作还有「额外惊喜」，比如开车时我总是分不清左右方向；在广播中听到一首歌时，不由自主地想它在哪个莱美项目中出现过。如果不这么做，那首歌就会在我的脑海里盘旋一整天。”
你在法国、澳大利亚和新加坡都有授课经验，不同国家的教授是否有很大区别？
House：在法国授课与其他地区截然不同，主要原因在于语言。在BODYCOMBAT课程中，用英语快速说出「Jab Cross Hook」很简单。但在法语中则需要更长的时间来表达「Direct Croise Crochet」。语言障碍在法国带来的另一个挑战是，我们可能会失去音乐歌词中约一半的情感联系。因此，在音乐和教练之间建立联系更具挑战性。
尽管如此，在法国教授是一段非常美好的时光。那里为我打下了坚实的基础，尤其是在技术层面，因为法国的教练水平非常高，你必须非常努力才能跟上。请记住，在考虑变得有趣或其他任何特质之前，你必须先在技术上非常出色。会员们来是为了享受乐趣，但他们首先想要的是有效锻炼。
到澳大利亚时，我感觉自己像一条离开了水的鱼。不过，我的个性让我很快融入了新环境。在那里授课感觉非常自然，授课体验也不同。人们来健身，乐趣是体验的重要组成部分。你可能在技术上是最出色的，但如果你不能为会员创造体验，如果你不能带来他们想要的X因素，那么你的课程只会被认为是「还可以」。我永远不会忘记的一件事是，周一早上6点的BODYATTACK。在我面前有50多人，他们像晚上7点一样大喊，像在卡拉OK一样唱歌！在澳大利亚，与会员的连接是最重要的。
在新加坡，授课又是另一番景象，一切都井然有序。没有超出框架的东西，是最好的选择。在新加坡，出色的指导至关重要，看到会员认真听取你的提示并全心去实践，真是令人满足。没有什么比看到他们在完成你的提示后眼中闪烁的自豪感更让人感到成就感的了。
成为莱美教练后，你有哪些收获？
House：耐心、同理心、逻辑性。
耐心 - 有时候，你会遇到一些人，他们的进步可能不如其他人快，或者没有达到你的预期。在这种情况下，你需要调整自己的方法，找到合适的语言、提示、技巧来帮助他们达到目标。这需要时间和耐心，当看到成果时，成就感会更加强烈。
同理心 - 你必须理解自己所做事情背后的原因，以及所处的位置。同时，也要理解会员当前的处境以及在动作或组合上遇到的困难。可能是因为身体上的问题，或是更深层次的原因。了解他们的问题，尝试感受他们的感受，调整自己的教学方式，帮助他们成功，是一件非常有意义的事情。
逻辑性 - 在教授课程时，你需要考虑很多事情。你需要记住编排，在正确的时刻说出恰当的话等等。在初始培训中，我们学习了如何在教学中运用三种不同的层次，这些技能在我的日常生活中也非常有用。
当我回顾过去，看到自己走了多远，遇见了多少美好的人时，我感到无比自豪。正如Rachael Newsham在拍摄后对我说的，
“攀登一座山很难，但当你站在山顶时，不要只是呆在那里问，然后呢？试着去攀登你面前的另一座山。”
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12月14日-15日
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