阿根廷华人在线布宜诺斯艾利斯11月21日讯
一项由阿根廷生物学家和经济学家共同完成的最新研究显示，如果全国成年人每晚都能保证至少7小时的睡眠，国家GDP将提升1.27%。这项研究成果近期发表在《欧洲卫生经济学杂志》上，引发社会各界广泛关注。
据研究团队成员、著名生物学家迭戈·戈隆贝克介绍，睡眠不足对经济造成的负面影响在发达国家已是公认现象，其GDP损失普遍在1%到3%之间。此次研究首次将目光投向拉美地区，通过大量问卷调查发现，阿根廷成年人平均每晚仅睡6.7小时，远低于健康标准。
"睡眠不足会直接影响工作效率，增加工伤事故发生率，并导致更多的健康问题。"经济学家塞巴斯蒂安·坎帕纳里奥表示，"疫情之后，人们对睡眠质量的重视程度显著提升，相关产业也随之蓬勃发展，从助眠冰淇淋到个性化床垫，市场需求持续增长。"
研究人员建议，改善睡眠质量需要从以下几个方面着手：保持规律作息、避免深夜进食和剧烈运动、减少使用电子设备、营造适宜的睡眠环境等。专家特别强调，良好的睡眠不仅关系到经济效益，更能提升生活品质，改善情绪状态，增强记忆力和认知能力。
有趣的是，调查显示阿根廷人的"社会时差"（生理时钟与社会作息时间的差异）高达两小时。为此，一些餐厅已开始调整营业时间，青少年派对也提前结束时间，显示出社会正在向更健康的作息方式转变。
专家表示，如果能实现全民健康睡眠，这1.27%的GDP增长可为高等教育提供0.14%的预算支持，并为科研投入1%的资金，这对国家发展具有重要意义。随着人们对睡眠重要性认识的提升，预计将会有更多积极的改变出现。
研究还特别指出，周末补觉并不能弥补工作日的睡眠不足。因此，培养良好的睡眠习惯势在必行。专家建议，可以从每天稍微提前睡觉时间开始，逐步调整作息规律，让身心都能得到充分休息。
这项研究不仅为改善国民睡眠质量提供了科学依据，也为提升国家经济效益指明了一个新的方向。看来，想要提高GDP，也许从今晚早点睡觉开始就是一个很好的选择。
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