2NE1 Dara 39岁「奇迹冻龄」美貌！零细纹＋超狂川字腹肌保养秘诀公开，不挨饿也能瘦！

科技 2024-11-02 09:26 河北

2NE1亚洲巡回演唱会如火如荼开跑！日前刚结束的首尔场不仅现场众星云集，YG Family重聚掀起回忆杀外，不少Black Jack们都对成员Dara的状态感到超惊艳，肌肤透亮无瑕疵、身材苗条紧致，完全看不出已经39岁，依旧是少女感满满，「最强童颜」封号实至名归。一起来看看Dara是如何维持13年来体重从没超过40公斤，就连肌肤都弹嫩如婴儿。

图片来源：IG@daraxxi

2NE1 Dara保养秘诀：分区卸妆是重点

对于爱豆来说，每天上妆已是例行公事。由于长时间带妆加上空气中的悬浮物质常会附着在脸上，给肌肤带来负担，因此不能忽略卸妆清洁的重要性！Dara透露每天回家会花很多时间在卸妆这步骤上，首先会使用眼唇卸妆液，以「湿敷」的方式温柔卸除眼妆，千万别大力搓揉，否则容易滋生细纹。紧接着使用卸妆油，搭配按摩手法让厚重彩妆慢慢溶解，整个过程手法一定要轻柔，不要拉扯到肌肤，确实卸妆才能养出美肌

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2NE1 Dara保养秘诀：洗脸后敷面膜

Dara本身肤况属于干肌，加上韩国气候干燥，因此做好日常保湿就变得尤为重要。卸妆步骤完成后，Dara会使用热毛巾热敷脸部3分钟，趁着毛孔还处于微张状态的时候敷上面膜，精华液会更容易吸收，让保湿、修复效果加倍！

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2NE1 Dara保养秘诀：以油养肤

超火的「以油养肤」Dara也跟上了，长时间在各地奔波的她会随身携带含有美容油的喷雾，觉得皮肤干燥时，就喷一下，比起纯水状喷雾保湿效果更好。恰好近期面临换季，肤况容易躁动的女孩一定要尝试！精华美容油不像传统油类产品上脸容易有负担厚重感，加上成分与人类皮脂相似，较可被肌肤吸收，快速缓解干燥外还能把水份紧紧锁住，干绷、粗糙、细纹、粗糙、暗沈等老化问题都有解，轻松养出童颜逆龄肌。

2NE1 Dara保养秘诀：保持运动习惯

女艺人长年维持苗条身材绝对是靠努力来的！Dara每天早起就会空腹进行有氧运动一小时，且空闲时间会在家做弓箭步、深蹲等徒手运动，就连睡前都会做满400下腹肌运动，保持良好运动习惯才让她长年体重都维持在39公斤，全身完全零赘肉外，还拥有惊人的11字腹肌。

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2NE1 Dara保养秘诀：1212断食法

在饮食方面Dara没有特别忌口，但她会采用12小时要禁食、12小时可以进食的「1212断食法」来控制体重！1212断食法对于上班族或是外食族来说比较不会有负担，基本上就是一天要摄取的所有热量必须在12个小时的进食区间吃完，可以正常吃三餐、不用挨饿，且不会影响到原本的生活方式。肠胃空腹休息时间拉长，更有利于脂肪燃烧！虽然可以正常进食，但切记不要暴食，尽量控制吃7、8分饱就好，否则是不会瘦下来的。

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