为何老年人会有难闻的“老人味”？建议：50岁后，少做3件事，老了或没味
健康
2024-12-05 20:54
湖南
随着年龄的增长，我们的身体就会慢慢地产生一种味道。到了青春期以后，人的皮脂腺分泌的脂肪酸被氧化之后，生成棕榈烯酸。到了30岁以后，人体分泌的皮脂的氧化变得越来越厉害，脂肪酸和过氧化脂质结合产生不饱和醛——2-壬烯醛，这种就是被微生物分解后产生臭味的醛。人一旦过了50岁，这个味道就会比较明显。而且人的年龄越大，新陈代谢能力越弱，人对皮肤、毛发等代谢废物的分解能力逐渐变弱，如果老年人不勤洗澡，不勤换衣物，不勤打扫房间内卫生，身体表面附着汗液和皮脂，这样闻到鼻子里就是那种“酸爽”的老人味儿了。那么，为什么有些老人的“老人味”很轻，有些老人的“味儿”特别重，或许与这四方面有关系。年龄增长是任何人都无法避免的事情，随着年龄的增大，人体就会逐渐地衰老，我们的皮肤会变得越来越干燥，很容易起皮脱屑，而且在微生物的作用下容易产生一些特殊的味道，再加上身体出的汗液，不能及时洗澡的话，身体上的味道就会越来越“难闻”。老人有坏牙、牙周炎等口腔疾病时，或者是胃炎、消化不良等胃部疾病时，会引起明显的口臭。有些老年男性患有前列腺增生导致尿频、尿急、小便残留，或者老年女性因为尿道炎导致小便淋漓不尽，出现严重的尿骚味。不仅仅这些疾病，当老人患有糖尿病导致病变部位溃烂、患有骨关节疾病其中中药或者膏药敷贴、患有脑梗死等疾病时导致活动不变，这些疾病都会导致老人身上的体味加重，让人一近身就感觉“呛鼻子”。很多农村的老大爷、大妈身上的“老人味”就比起城市里的老人们味道重，原因就是城里的老人生活条件好一些，卫生条件比农村里好，能够比较方便的洗脚、洗澡来清洗身体。
再一个就是有些人爱吸烟喝酒，身上就有烟臭味，酒味儿；有些人爱吃大鱼大肉，容易消化不良导致便秘，出现口臭味，这样的不良生活习惯都能导致身上有比较重的“老人味”。老人味儿对于男性、女性来说没有区别，不过相对来说女性爱干净，勤洗澡，勤换衣服，爱用化妆品，而老年男性更懒惰一些，不讲究卫生，不爱换洗衣物，更爱抽烟喝酒，此消彼长之下，女性就比男性的老人味小很多了。长期吸烟的老年人身上总会有一股难闻的烟味，香烟作为一种高消耗产品，截至目前为止，我国烟泥数量已达到3.5亿，长期吸食香烟严重影响身体健康，也会增加内脏组织的负担和压力。香烟中含有的尼古丁众多，这种物质除了会影响健康之外，也会使身上散发出一股难闻的烟味，上了年纪的老年人想要远离烟味，一定要尽早戒掉香烟，如果无法戒掉的话，那就从减少吸烟数量开始，慢慢过渡到正常的生活。老年人由于行动不灵活的原因，不像年轻人那样洗澡频繁，长期未清洁皮肤，衣物与皮肤组织摩擦就会产生老人。老年人可以在家人或护工的帮助下，养成定期洗澡更换衣物的好习惯，勤开窗通通，让新鲜的空气进入房间内。洗澡时一定要多清洁胸口、腋下、腋窝，耳后等容易堆积泥垢的地方，天气良好的情况下，多出门晒晒太阳，勤更换床单被褥，做好除螨工作。病从口入，祸从口出，不良的饮食习惯是导致各种疾病爆发的主要原因，也是导致老年人老人味产生的诱因之一。老年人想要远离老人们平时的饮食，请尽量以清淡为主，少吃油腻辛辣刺激性强的食物，三餐合理安排，均衡营养，多吃应季的水果，积极补充维生素等各种医院物质多喝水，促进血流加速体内毒物垃圾的排出，提高机体新陈代谢功能，减轻老人味的产生。想要老人身上一点味儿都没有，那是很难办到的，因为随着年龄增长，老人身上的体味会越来越明显，越来越重，但是如果搞好个人卫生，就能让老人味散发的快一点，老人身上就没有明显的味道了。首先老年人要养成按时刷牙的习惯，早上起床后、晚上睡觉前，都要正确地刷牙，这样能减少口腔内的食物残渣，避免口腔细菌的增生繁殖，有效的减少口臭。其次就是有条件的情况下，做到一周洗1-2次澡，通过洗澡可以清除皮肤褶皱处产生的污物、细菌等，勤换洗贴身的衣物，这样不仅可以减少身上的异味，而且干净衣服上的香味也可以消除“老年味”。通过这些方式，搞好个人卫生，就可以有效减少“老人味”，让老人和孩子能玩得开心了。随着生活水平的提高，人们的饮食也是越来越丰富，不论是牛羊肉，还是螃蟹、大虾等海鲜，大部分人都是实现了饮食自由的，想吃什么就买什么。但是对于老年人来说，饮食还是要以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多进食一些容易消化的食物，吃一些谷物杂粮。适当的吃一些蛋类、鸡肉、鱼肉，少吃牛羊肉，不能吃高油高盐高酯食物，不能暴饮暴食，避免增添胃肠道的负担，容易引起消化不良、便秘等症状，严重的会出现口臭等。如果老人患有身体疾病的话，也会导致加重“老人味”的，如有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病会出现口臭，有胃炎、胃溃疡等消化道疾病出现口臭，有前列腺增生、尿道炎等泌尿系统疾病导致小便淋漓不尽，尿液味道浓重等等。
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