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经常熬夜、小脸蜡黄、手脚冰凉的姐妹都给我去喝！！
女孩子一定要学会的养生粥！给100张面膜也不换！！
香甜软糯，糯叽叽的，巨巨巨香浓巨巨巨好喝！
补气血是真的很不错！姐妹们都快去试试！
煮出来香甜软糯～浓香十足，常喝它，小脸红润润哒！
每周吃两到三次，特别是减脂期，更不能停…
可以拿来当早餐或者奶茶喝！
主要是做法贼简单的，有电饭锅就能做！
真的…喝完你们也会爱上！
食材
红豆适量 | 糯米适量 |
黑米适量 | 红枣几粒 |
花生适量 | 核桃适量 |
枸杞适量 | 红糖一块 |
步骤
1、食材清洗干净（除红糖、枸杞外）
2、放锅里加入适量清水煮30分钟，再加入红糖
3、加入枸杞煮至红糖融化，搅拌均匀即可。
4、喜欢奶香浓郁的可以在这步加点牛奶搅拌均匀
都是对女孩子友好的食材！！女孩子可以多多喝！贼好喝～
红枣黑米糯米粥🥣对女生巨巨巨巨友好～ 日常喜欢熬夜的姐妹，可以每周吃几次，解馋又营养，都是五谷杂粮，对身体真的很棒～ 煮出来和血糯米奶茶一样，拿着它奶茶都不馋了～
除了上面的红豆黑米粥以外，这款粥也是在我们家出现频率比较高的，薏米银耳山药羹！！想要皮肤白皙水润～内调真的很重要！！
黄黑皮姐妹，千万别错过这碗！！
滋润修复，祛湿润燥，以白养白！！！
一周喝2次！坚持一段时间！皮肤会给你反馈！！
（点击图片进入详细做法）
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