为提升同学们的心理健康水平，营造积极向上、和谐健康的心理文化氛围，在这个充满温暖与关爱的季节，商务英语232班在心理委员的组织和带领下，开展了“阳光心态，筑梦未来”朋辈心理健康项目。
该班首先开展了“我与心理游戏有个约会”的趣味心理游戏活动。在“微笑饼干大作战”游戏中，参与者们摩拳擦掌，跃跃欲试。随着裁判一声令下，大家小心翼翼地调整头部角度，努力扭动面部肌肉，在紧张又欢乐的氛围中，选手们八仙过海各显神通，为成为第一个吃到饼干的幸运儿而努力。接着，“123，看这边”游戏考验了大家的反应能力和团队协作精神，选手们全神贯注，一方迅速出招改变方向，另一方则要快速反应。有人因敏捷的动作获胜而欢呼，有人因失误的滑稽模样逗乐全场。欢笑声此起彼伏，整个教室都充满了生机与活力。
该班也进行了“给一年后的自己一封信”活动。同学们拿起信纸，将对未来的期许与憧憬、目标与梦想倾诉于笔下。心理委员认真地收取每一封信，并装入信封进行封存保管。这封信，不仅是对未来的一份承诺，更是当下心灵的寄托。等明年的11月17日，当同学们再次打开这封信时，相信一定会收获满满的感动。
11月19日，班级开展了制作“情绪纸小狗”活动。大家按照步骤折纸、裁剪、粘贴、涂画，当一只只形态各异、活灵活现的纸小狗在大家手中诞生时，现场都洋溢着喜悦和成就感。这些充满创意的手工制品，凝聚了每一位参与者的期待、专注与喜悦。它们作为一份份温暖的小礼物，温暖着大家的心田。
这些丰富多彩的活动内容为同学们提供了一个释放压力、展现自我的平台。大家不仅收获了快乐和友谊，还在心灵的深处种下了一颗希望的种子。学院和班级将继续为学生的心理健康发展提供更加坚实的支持，为同学们的成长之路增添更多的色彩与温暖。
1.不要使用大功率电器，避免超负荷运行，避免多个电器共用插座。电线连接应合乎规范，切勿将电线缠绕，做到人走断电拔插座。
2.调整作息时间，早睡早起，保证获得充分的睡眠。调整饮食习惯，保证三餐规律，多吃水果、蔬菜、谷物等富含维生素、蛋白质的食物。
3.合理运动。积极利用课余时间进行跑步、打篮球、做健美操等体育运动。多外出晒晒太阳，既能补钙元素还可以缓解压力，调整情绪。
4.规范骑行。在校园骑行时应减速慢行，同时与行人车辆保持安全距离。骑行时应正确佩戴头盔，规范骑行，车上不可超载。
号码陌生勿轻接，虚拟电话设陷阱。
网上汇款需警惕，电话核实莫大意。
若遇紧急情况，请拨打：0373-3040110
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