一通便，二清热，三化痰，11月正上市，一年吃这几天，遇到买10斤一切一腌，鲜甜可口特开胃！

民生 2024-11-07 18:00 河南

导读

亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片，先点关注，然后再添加星标就可以了

随着秋风渐起，冬意初现，许多季节性的蔬菜水果也相继登场。其中，有一种食材以其独特的健康功效和美味口感，成为11月食桌上的明星——那就是冬季黄梨。冬季黄梨不仅味道鲜甜，还具备一通便、二清热、三化痰的多重功效。每年11月，这种黄梨正值上市高峰，但一年仅有短短几天的采摘期，使得它成为难得的珍品。遇到时，许多消费者会毫不犹豫地购买10斤以上进行腌制，享受其鲜甜可口、特开胃的独特风味。

冬季黄梨的营养价值

冬季黄梨，因其在冬季特有的生长环境而赋予了丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、镁、钙等。这些营养成分不仅有助于提升免疫力，还能促进消化系统的健康运作。尤其是其高含量的膳食纤维，能够有效预防便秘，保持肠道畅通。

一通便——促进肠道健康

冬季黄梨中的膳食纤维含量丰富，能够有效促进肠道蠕动，帮助排便顺畅。现代人生活节奏快，饮食不规律，导致便秘问题普遍。冬季黄梨的食用，可以帮助缓解这一困扰，保持肠道健康。此外，黄梨中的果酸成分还能软化粪便，进一步促进排便，达到“一通便”的效果。

二清热——消除体内热气

在中医理论中，秋冬季节气候干燥，人体容易积累内热，导致口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。冬季黄梨具有清热解毒的功效，能够帮助消除体内多余的热气，恢复身体的平衡。其清爽的口感和丰富的维生素C，有助于提高机体的抗氧化能力，预防感冒和其他因内热引起的疾病。

三化痰——润肺止咳

冬季是呼吸系统疾病的高发季节，气温低，空气干燥，容易引发咳嗽、痰多等症状。冬季黄梨中的多酚类物质具有化痰润肺的功效，能够有效缓解咳嗽、减少痰液的生成。同时，黄梨中的天然果胶能够包裹痰液，促进其排出体外，达到“化痰”的效果。这使得冬季黄梨成为冬季润肺养生的理想选择。

11月正上市——一年仅有的品尝时机

冬季黄梨的生长期严格集中在11月，这段时间内采摘的黄梨果实饱满、汁液充沛，味道最为鲜甜。由于其生长周期短，产量有限，每年仅有短短几天的上市期。因此，冬季黄梨显得尤为珍贵，许多消费者会趁此时机大量采购，以备冬季食用和腌制。

一年仅吃这几天——难得的季节限定

冬季黄梨的季节性使得它成为一种一年仅有几天才能品尝的美味。一旦错过这个时机，往年的黄梨便难以再见其鲜甜口感。这种限时供应的特性，不仅增加了黄梨的珍稀度，也激发了消费者的购买欲望。每年的11月，市场上黄梨一经上市，便迅速被抢购一空，形成了一股抢购热潮。

遇到买10斤一切一腌——美味的腌制享受

冬季黄梨的鲜甜口感，使其在腌制后依然保留了独特的风味。许多家庭会选择购买10斤以上的黄梨进行腌制，制成黄梨腌菜。这种腌制方法不仅能够延长黄梨的保存时间，还能赋予其独特的酸甜味道，成为餐桌上的开胃小菜。黄梨腌菜色泽诱人，口感鲜脆，配合主食，既开胃又健康，深受广大消费者的喜爱。

鲜甜可口特开胃——冬季餐桌上的亮点

冬季黄梨不仅具有丰富的营养价值和多重健康功效，其鲜甜可口的口感也是其受欢迎的重要原因。无论是生食、榨汁，还是腌制成黄梨腌菜，都能带来独特的味觉享受。尤其是在寒冷的冬季，黄梨的酸甜口感能够刺激食欲，帮助人们在寒冷中保持良好的饮食习惯，享受美味的同时也提升了整体的生活质量。

冬季黄梨以其“一通便，二清热，三化痰”的健康功效和“鲜甜可口特开胃”的独特口感，成为11月食桌上的明星食材。每年仅有几天的上市期，使得黄梨更加珍贵，成为消费者竞相购买的对象。无论是生食还是腌制，冬季黄梨都能为冬季饮食增添一抹亮色，带来健康与美味的双重享受。在这个11月，抓住难得的品尝机会，让冬季黄梨成为你餐桌上的健康亮点吧！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyNjk1MTQ0Ng==&mid=2247502381&idx=2&sn=a41738e330ca92fd9ed20b941ae3549b

生活小窍门集

查查你在古代叫什么名字，太神奇了！

最新文章

轮到你敬酒时，别干站着当“哑巴”，牢记这4句敬酒词，万能好用！

经济下行，把家里的存款换成这4样东西，10年后你一定会感恩现在的自己！

个人存款到达“这个数”，就已经超过98%的家庭，你达标了吗？！

什么样的家庭算有钱？4个条件，满足1个就算！

女人是否干净，别看外貌和打扮，看以下3个方面，就明白了！

孩子头上有“2个旋”？知道这代表着什么吗，很多父母都无知了！

夫妻之间，比离婚还“恶心”的三件事，有过一件就选择分了吧。

“碱性食物之王”就是它！常吃嘴巴不臭，头发乌黑，告别手脚冰凉，气色好了，腰都变细了

医生提醒：胃不好的人，平时常吃5种水果，或有助修复胃黏膜

轮到你敬酒时，别干站着当“哑巴”，牢记这4句敬酒词，万能好用！

买房“一次性付清”和“还贷20年”，区别有多大？幸亏及时知道！

一同事被裁员，立马退工作群，中午交接时，才发现所有同事微信都被删了！天天一起的打工人，有资格成为朋友吗？

这几道是素菜之王，随便一道就比肉好吃，学会了俘获伙伴的胃

蚝油可不能瞎用，要避开3不放3不吃，为了家人的健康，以后别用错！

人到中年，这三种礼，没必要随，除非人傻钱多。

入住酒店时，为啥要先烧壶开水倒进马桶里，过来人告诉你：照做准没错！

钱是有灵性的，10个吸财方法，让钱主动来找你！

“插头4不拔，电费如流水”，不管房子多大家里多有钱，这4种家电，不用时应立即断电！

冬天电动车电瓶不用换，掌握这三招，续航提升，省钱又实用！

“新型啃老”正在流行，父母毫无察觉，反而以为子女很孝顺！

莫言：我见过女人最高级的福相，不是穿金戴银，不是身材丰满，而是。

啊啊啊都冬天了，为什么最近还这么多蚊子？

冬天洗脸，用冷水好还是温水好？看完恍然大悟，提醒家人记心上！！

今天才知道，不论什么手机，切记充电时避开5个误区，真长知识了！

饭局上不论你喝不喝酒，这3句话也别说，会让人很反感！

酒店的床上为啥会放块布？大多人不知道有什么用，酒店员工告诉你真相！

人漏财的3个习惯，希望你一个都没有！

对你有恩的人，不要请客、送礼，要学会这三种报答方式！

这三种人，关系再好，也要踢出朋友圈！

今天才知道，开空调一定要打开这个功能，比开26℃更省电，还对身体有好处！

快在床边丢几粒“八角”，特别厉害！不是迷信，看完又涨了知识

家有三人，福气进门：家有这3种人，会越来越旺！

一个人，经常在朋友圈晒这3样东西，说明她很聪明！

去别人家做客，喜欢做以下几件事的人，情商很高！

亲人去世前的征兆，如果有这6条，你可要当心了！

晚上住酒店，为什么要尽量开着厕所灯？经常在外住宿的人说出原因。

睡觉时总在凌晨3、4点醒来？注意身体这5处，别忽视！

拔火罐吸出来的瘀血，是什么！告诉你大实话，看完涨知识！

为啥一到医院就要抽血？医生揭秘：抽出来的血，最终都去了哪里。

男性“糟蹋”肾脏的行为，烟酒排名垫底？看完榜首，别不以为然！

不管有钱没钱，4个方面要对娃大方些，否则孩子容易一生自卑

如果不避孕，女性一生能生多少个孩子？涨知识了！

腿毛旺盛的人，有何不同之处？涨知识了！

长期失眠的人，适当补充3种维生素，有助于改善睡眠，睡得更安稳！

家庭幸不幸福，看孩子的外表就知道了，八九不离十

缓解失眠有一个最简单的办法，但很多人坚持不下来！

白酒加上小苏打，神奇用途不断！轻松解决家庭难题，省钱又实用！

这3个“洗脸误区”，可能正在悄悄毁掉你的脸？医生建议：洗脸的正确方式！

一种玄学：永远不要占别人的便宜（写得真实）

真正有本事的男人，对女人的态度：2个字！

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉