你有“休假羞耻症”吗? | 夜读

时事   2024-11-13 22:30   北京  

一想到要开口提休假,提前好几天就开始焦虑、愧疚,既害怕老板不同意,又担心同意了却影响不好,还纠结发微信说还是当面说、提前说还是临时说;

带薪病假不好意思请,加班调休不好意思请,年假不好意思请;

明明是理应享受的假期,却总是欲言又止、瞻前顾后,甚至最后只能眼睁睁地放弃;

请假时一旦有心理负担,就算最后请到了假,也无法真正享受假期……

这些“症状”被网友戏称为“休假羞耻症”

你有这些“症状”吗?这种“休假在心口难开”的心理从何而来?又该如何破除这些忧虑呢?

网友对“休假羞耻症”的讨论 图源:社交平台截图


有媒体就“你有‘请假耻辱’吗”话题发起的网络投票显示,在近4万人的回答中——

🚩1.8万人选择“有,一请假就焦虑”
🚩1万人选择“没有,想休假会直接提”
🚩另有1万人选择了“取决于领导态度和职场氛围”


不难看出,“请假耻辱”确实已成为普遍存在的一种职场情绪

为什么大家会有请假耻辱呢?在这个话题的数万条网民评论中,有以下几个主要原因——

✅怕扣工资
✅怕领导不高兴
✅没人交接班等

有网友说,“羞耻”这个词非常精准地概括了他请假前的各种心理活动,那种焦虑和慌张,被惟妙惟肖地表达了出来。



休假本是人们理所应得的权利,为何总让人感觉“请假堪比借钱”,好像做了什么错事?

有的被外界看法绑架,不好意思开口。一些职场人表示自己存在一种“好学生心态”,表现为内耗焦虑、自动内卷、不善拒绝、自我PUA等,在不知不觉中被动地给自己立下了一个“核动力驴”的职场人设。职场人也时常担忧害怕休假与“不够努力”“不能吃苦”等标签相关联,于是开口提一次休假,就仿佛会给自己的完美职场人设抹上一个污点,破坏了自己在领导和同事心中的形象。思前想后,脸皮薄的打工人只能默默“撤回一个休假请求”。

有的因为“没你不行”,想休也休不了。不少用人单位没有设置AB岗,落在每个人肩上的职责和任务确实不轻。一旦休假,有人常面临灵魂拷问:休假以后,工作怎么办?即便真休假了也要保证随时在线。尽管会有轮休作为补偿,但在人手紧缺的部门,轮休也成为奢望。然而想要处理完手头工作再休,却被一项又一项新任务、一个又一个Deadline绊住。于是明日复明日,最终拖没了假期。

有的在高压中如履薄冰,不敢放松享受。面对全勤奖、同事竞争、上级压力等因素,休假并不是一件简单的事。少数人曾有这样的经历,休了产假、探亲假、年假后,有的晋升机会受到影响,有的跟进许久的项目被“半路截胡”,有的被边缘化乃至“优化”。这使得职场人担忧休假所隐含的“副作用”影响发展前途。在充满不确定性的职场,谁也不敢轻易让休假成为“蝴蝶的翅膀”。不到万不得已,往往选择能忍就忍,能不请假就不请假。


事实上,请假作为劳动者的一项权利,在我国劳动法中有明确规定。《劳动法》第三条规定,劳动者享有休息休假的权利。

休息权是劳动者的基本权利之一,病休权是劳动者最基本的休息权,直接关系到劳动者的健康与生命安全,只要劳动者确有患病需停工治疗休养的事实,其病休权就应当受到保护。

另外,以下几种请假理由,公司必须要批准——

01

员工因病治疗请假必须批准。

根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》的规定,员工因为患病需要停止工作治疗时,用人单位不得解除劳动合同,且劳动者本人可享受3-24个月的医疗期限。

02

员工因结婚请假必须批准。

我国《婚姻法》规定,男方年龄满22周岁,女方年龄满20周岁,就达到了法定结婚年龄,可以享受三天的合法婚假。

03

员工因分娩请假必须批准。

我国《女性劳动保护特别规定》对女性的产假,作出了具体的规定。

04

员工申请年假时必须批准。

根据《职工带薪休假条例》规定,员工在用人单位工作一年以上的有带薪休假的权利,对于员工的带薪休假,用人单位如因经营生产的需要,征得员工同意后可推迟休假,但是必须支付三倍的工资补偿,不得取消带薪休假的权利。

05

员工申请丧假时必须批准。

根据《关于国营企业职工请婚丧假和路程假等问题的通知》规定:职工本人结婚或职工的直系亲属(父母、配偶、子女)死亡时,可以根据具体情况,由本单位领导批准,酌情给予1-3天的婚丧假。


如果申请本来可以享用的假期有愧疚感,那么在工作上可愧疚的就有点多了:准时下班也会愧疚,错过一些会议会愧疚,邮件回复不及时会愧疚,没有跟同事搞好关系也会愧疚。

心理咨询师西蒙尼安说,因为请假而感到有压力,这是因为压力是一种生存机制,我们都把每天去上班当作等于生理和精神上的存活,如果错过了一天或几天工作,哪怕是去度假,我们都会感到压力和担心,担心落后于人,担心被视为不如同事卖力。“克服请假羞耻最好的办法就是去休假。这叫脱敏治疗,让你感到不舒服的事情变得更舒服。”

人民日报评论:合理休假是劳动者的法定权利。做好工作固然需要不懈的奋斗,同时也需要健康的身体和合理的节奏。在工作和生活中寻求平衡,能让生活更美好,也让工作更有效率。

让合理的假期大胆休,不能仅仅依靠个人争取,更要从职场文化上深挖根源、从工作机制上激浊扬清。建立科学合理的请假制度,营造宽容健康的工作氛围,请假焦虑问题才能从根本上得到解决。少一些“模糊地带”,多一些“按章行事”,造福的不只是职场人士,也是用人单位本身

网友评论截图

勤奋工作与合理休假并非相互排斥
休假并非意味着放弃或懈怠
而是为下一次的全力冲刺蓄力

所以
工作时工作
休息时休息

2024年已进尾声,
你的假休完了吗?


中国新闻社(CNS1952)综合自浙江宣传、广州工会、大众书局、三联生活周刊。政法频道等
编辑:梁静
审校:魏园
责编:程春雨


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