心理专栏 | 对照心理成熟的6个特质,会让你对自己有更多的了解(中)

政务   2024-11-03 18:00   河北  

具有建立亲密关系的能力

除了和自我的关系外,心智成熟的另一个标准是和他人的关系,也就是有没有能力建立满意的亲密关系。

发展心理学认为:只有具有牢固的自我同一性的青年人,才敢于承担与他人发生亲密关系的风险。

而满意有三个维度的判断指标,即:这段关系是否是健康的、持久的、深度的。(那种到处养鱼的、频频更换伴侣的、或者陷入虐恋而无法自拔的,不在此讨论范围之内。)

还有一些人觉得成熟就是不需要依赖任何关系,其实不是这样的。“以自我为中心”的心态会阻碍我们和他人建立亲密。

《了不起的我——自我发展的心理学》一书中提出了我们和他人建立亲密的三个障碍:

● 害怕不被接纳

● 害怕承诺

● 害怕被改变

当我们克服了这些障碍,有能力和意愿作出承诺,建立起真正的亲密关系,也算是在成熟的路上又多走了一步。

走出小我的自恋心态,感受真实世界

心理学上有个词叫“全能自恋”可以形容这种状态,也被称为“全能感”,是心理学家科胡特提出的概念,指的是婴儿早期的心理,也是人类最原始的心理。

前两年认识一个朋友,刚开始我很喜欢她,觉得她热情又有才华,后来在相处过程中觉得越来越别扭。

我们所有的聊天都围绕着她,当我在讲我的事情时,她觉得毫无兴趣,很快又绕回到自己的事情上来;

她经常抱怨,工作上的不满意是领导为难她,关系的不顺利是对方奇葩。

于是我们就渐渐疏远了。

你身边可能也有这样的人,他们好像只活在自己的想象中,看不到这个真实的世界,也看不到其他人。

下面是全能自恋的一些表现:

● 这个世界(或养育者)必须按照我的意愿来运转,如果不能满足就会非常愤怒

● 我是世界的中心,只看得到我的需求和痛苦,看不见其他人

● 如果遇到不顺(需求不被满足),一定有人在迫害我,或者都是别人造成的

放在婴儿身上,你会觉得这样的心理好像是能理解的;但如果一个成年人还抱着这样的心态,就会给自己带来很多痛苦和不满。

这几乎是必然的,因为世界不可能会围绕一个人的意愿运转。

这类人也会给周围的人带来困扰,与他人难以建立关系。(中)


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