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立冬万物蛰伏，重在藏养，不仅是冬天的开始，也意味着生气闭蓄，万物进入休养收藏的时期，这时候也是人体抵抗力最薄弱的时候。
中医上说“春夏养阳，秋冬养阴”，所以秋冬养生要注重养阴。百合入心、肺经，可养阴润肺、清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦。
立冬是补肺的好时机。
百合花在婚礼上很常见，因为它寓意着百年好合。但其实“百年好合”是出自百合的鳞叶，即百合的入药部位。百合的鳞叶是由许多肥厚的肉质鳞片层层环抱聚合而成，状如莲花。因此，百合有“百年好合”的意思。
今天就让我们一起来学习
“百合”这味药吧
百合
百合来源于百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。
其药性甘，寒。归心、肺经。可养阴润肺，清心安神。
【临床应用】
1.阴虚燥咳，劳嗽咳血
本品味甘性寒，作用平和，能补肺阴，兼能清肺热，有养阴清肺、润燥止咳之效。
2.虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚
本品甘寒，入心经，能养阴清心、宁心安神。
日常食膳
百合莲子银耳羹
材料：
百合、莲子、银耳、枸杞子、红枣、冰糖。
操作：
银耳泡发后切碎，莲子、百合、红枣洗净，一同放入锅中加水炖煮至烂，加入冰糖和枸杞子即可。
用药贴士：
1.脾胃虚寒者忌用。
2.不宜长期大量使用。
『END』
统筹：张艳芳
编辑：胡嘉琪
校对：李群玉
供稿：药剂科 李思婷
