金桂飘香，红旗飘扬，
国庆假期将至，
健康的方式都是必须滴。
湖南疾控向您发出温馨提示：
合理安排出行时间和行程，注意出行安全，避免疲劳驾驶，错峰出行。关注目的地天气预报和风险预警信息，预防气温变化造成的身体不适，携带必备的常用药物及感冒、腹泻等应急药物。
提前了解旅行目的地近期传染病流行情况，提前做好防范，尽量避免前往传染病暴发地旅行。出境人员需关注相关国家、机构发布的旅行健康提示，必要时应提前接种相关疫苗。
注意食品安全，选择新鲜的原料，加工时生熟分开。
在外就餐要应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位，地摊或沿街摆卖的食物要慎重选择。
不采集、不食用不认识的野生菌及野生植物。
聚餐聚会倡导“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。
同时要注意饮水卫生，未经消毒净化处理过的江、河、塘、湖水千万不能生饮。
外出活动时，宜穿浅色长袖长裤、使用驱蚊产品防止蚊虫叮咬。 尽量避免在植被茂盛的场地，如草地、树林等环境中长时间坐卧。 外出归来，应及时检查全身是否有蜱虫等虫类吸附于体表。
旅游途中，若出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，应密切关注病情变化，及时前往正规医院就诊。返程后，做好自我健康监测，若出现以上传染病相关症状，应做好防护，及时就诊，并主动告知医生外出史和可疑暴露史。
📢主要预防措施：
① 防止蚊虫叮咬。到户外活动时，要穿好长衣长裤，裸露的皮肤要喷涂驱蚊剂；室内装防蚊纱窗；睡觉时要挂蚊帐等。
② 及时清除蚊媒孳生地。对室内外的积水容器要及时清理，3-5天刷洗水缸、换水一次，并翻盆倒罐，清除花盆、废弃罐子内的积水，避免蚊虫孳生。
诺如病毒肠炎全年均可发生，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，易引起聚集性疫情，旅行团、游轮、度假村中常有疫情发生。主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。 常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。成人腹泻较突出，儿童则较多有呕吐。
📢主要预防措施：
① 注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
② 注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜，吃水果要清洗干净，饮用开水或未开封的预包装水。
③ 被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即换掉和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应戴上一次性手套，并在清洗后认真洗手。
猴痘病毒主要经破损的皮肤粘膜侵入人体。传染源包括猴痘病例及感染的啮齿类动物、猴和猿等非人灵长类动物。临床表现主要为发热、皮疹、淋巴结肿大等。
📢主要预防措施：
① 避免与不了解其健康状况的人员发生性行为。出境旅游人员，要关注目的地国家和地区猴痘疫情信息，如需赴疫情流行地区，不接触啮齿类、灵长类等野生动物及其污染环境，减少人员密切接触机会，避免与有猴痘样症状病人及其污染环境接触。疫情流行地区入境人员，如存在可疑接触史或疑似症状，应主动向检疫部门申报，并配合相关检疫措施。
② 如存在可疑接触史，应主动报告，自我健康监测21天，期间不再与他人密切接触，出现皮疹、疱疹、发热等症状，应及时就医，并告知医务人员可疑接触史。
③ 发现性伴有皮疹、疱疹（包括皮肤、黏膜、生殖器、肛周等部位）等，要避免与其发生性行为等密切接触，并劝其尽快就诊。
📢主要预防措施：
① 定期开窗通风，保持室内空气流通。
② 尽量避免与呼吸道传染病患者密切接触，科学佩戴口罩。
③ 老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种新冠病毒疫苗。
④ 出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医，就医过程中全程佩戴口罩。
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