二十四节气
小雪
2024/11/22
农历十月廿二
传统节气之一
小雪，是二十四节气中的第20个节气，
时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。
“小雪”是反映气候特征的节气。
节气简介
小雪是二十四节气中的第二十个节气，通常出现在每年的公历11月22日或23日，标志着冬季的开始。在这个节气期间，天气逐渐转冷，降水量也开始增加，但雪量还不大，因此得名“小雪”。小雪节气的到来意味着天气会越来越冷，降水量逐渐增加，这标志着冬季的正式到来
相关民俗
01 做腊肉
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。
02 吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。
03 晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。
04 做腌菜
老南京有句俗语，“小雪腌菜，大雪腌肉”。过去受条件所限，冬天新鲜蔬菜很少，价格也贵，因此大家习惯于在小雪前后腌菜，冬天就靠着这些腌制食品下饭。
温馨提示
小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。此时，寒潮和强冷空气活动频繁，西北风成为我国广大地区的“常客”。北方大部分地区气温逐步降到0℃以下，黄淮地区可以期待初雪的降临，而长江中下游地区已呈初冬景象。小雪节气期间，降雪逐渐增多，这就需要我们注意：
1.防寒保暖：小雪时节气温逐渐降低，要做好防寒保暖工作。出门时要多穿衣服，戴帽子、手套、围巾等保暖物品，避免感冒等呼吸道疾病的发生。
2.合理饮食：小雪时节应增加热量摄入，多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以补充身体所需的能量和营养。
3.健康作息：保持充足的睡眠时间，早睡晚起，最好不要迟于22点休息。充足的睡眠有助于恢复身体和精神状态，提高工作效率和生活质量。
4适度运动：虽然天气寒冷，但适度运动仍然重要。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，增强体质和免疫力。
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图 片 | 网络
文 字 | 网络
排 版 | 张琪惠
初 审 | 陈寒柏
复 审 | 付宇恒
终 审 | 周勇
