나이 들면서 서서히 빠지는 근육…
사수하는 방법은?
나이가 들면서 근육량이 감소하는
것은 자연스러운 현상이다.
그러나 노년기 건강에 근육은
매우 막대한 영향을 미치므로
최대한 오래 근육량을
유지하는 것이 중요하다.
건강한 노후를 위해 알아둬야 할
근육 유지법에 대해 알아봤다.
40대 전후로 우리 몸의 근육은
근육을 지키기 위해서는 충분한
칼슘은 뼈의 주요 구성 성분이다.
당신이 아끼는 사람들에게
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내가 사랑하는 당신이 건강하게
이 세상에서 행복하게
살아가기를 진심으로 기원합니다.
오늘도 정말 행복하세요.
