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大家好，我是老刘！
肝病现状不容忽视
肝脏不喜欢的“三大元凶”
1. 油炸食品：肝脏的“隐形杀手”
2. 酒精：肝脏的“甜蜜毒药”
3. 高糖食品：肝脏的“甜蜜负担”
养肝小贴士
均衡饮食：保证食物的多样性，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，少吃高脂肪、高糖分的食物。 适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强肝脏的代谢能力。 定期体检：定期进行肝功能检查，及时发现并处理肝脏问题。 保持好心情：中医认为，情志不畅会影响肝脏的疏泄功能，因此保持好心情，对肝脏健康至关重要。
