立冬:寒意侵,冬之伊始!祝君安康!

健康   2024-11-07 09:36   上海  


beginning of winter

立冬


冬天,是一幅富有诗意的画卷,虽然寒气逼人,却依然给大地描摹着不同的繁彩。冬天也如人生的一个句点,让人感到一种尘埃落定后的妥帖与安然。


有人喜欢春之妩媚,有人欣赏夏之豪迈,有人钟情秋之静美,却也有人独爱冬之萧瑟,虽然北风凛冽,但挡不住来年的勃勃生机。


四时可喜,冬来安好,每一个季节的韵味,需要我们细细感知,也请相信,冬藏之后,便是春生,岁月更迭不停,好景季季可惜!


今日立冬,寒意侵,冬之伊始!祝君安康!


 立冬 
是冬天的开始 


回温天气,阳光正好,微风不燥,立冬却如约而至,没有晚也没有早。秋冬之交,迷离交错,寒风乍起,恍惚之间,才惊觉,呵——冬天来了啊。



云彩愈发少了,落叶和小草在寒风中窸窣作响,日子一天比一天寒冷,街上的人们换上了厚厚的外套。


“立,建始也”,“冬,终也,万物收藏也。”所谓“立冬”,是开始将的作物入库,蛰虫伏藏,万物的气息慢下来,缓缓入梦。


 立冬 
 北方准备过冬 
 南方正是“小阳春” 


一年四季中,入冬最能凸显南北的不同。立冬之后,北方已经开始呼啸起北风,若是遇到强劲的风力,把道路两旁的树全部吹成光杆,让人一下子有一种冬天的感觉。


但在南方,却会呈现出春三月的温暖天气,俗称“小阳春”,一些植物会二度开花,风和日丽、温暖舒适。


立冬 
 别忘了吃饺子 


立冬补冬,不补嘴空。虽说“冬至好吃不过饺子”,但在立冬,人们同样会吃饺子迎冬。古时,饺子来源于“交子之时”的说法,例如大年三十是旧年和新年之交,而立冬是秋冬之交,所以“交子之时”必吃饺子。

在我看来,规矩倒在其次,能窝在家里,和家人吃一顿热气腾腾的饺子,就是幸福。


热爱生活的中国人,
能把任何节日,
都变成美食节。
愈加寒冷的日子,
和家人团聚一桌吃顿热腾腾的饺子,
温情的迎接冬天吧。


立冬养生
温热补益,御寒保暖

立冬后,就意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。民间有立冬补冬的习俗。


多吃主食

冬天就别想着减肥啦,多摄取点热量御寒保暖,要不精神萎靡,体质虚弱,就得不偿失了。


增加抗寒能力

增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。


在寒冷的天气中,
多吃一些温热补益的食物,
不仅能使身体更强壮,还能御寒,
可别为了身材,
在寒风中瑟瑟发抖。



 冬天来了,
 春天还会远吗?


立冬之后,
最冷也最浪漫的季节,
款款走到我们面前。
告别秋的层林尽染,
期待春的萌动多姿,
冬总是冷峻而旷远。


但当第一片雪花落在人间,
当天地笼罩在白气朦朦中,
一件外套,一条围巾,一簇灯火;
一句问候,一个拥抱,一声告白;
一丝柔情,一片温暖,
格外温情而浪漫,
无论怎样的寒冷,
也降不下爱的温度。




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