作者：碳水化合物 编辑：厘米
来源：壹点灵心理
ID：yidianling0
去年年初，我领养了一只流浪小橘猫。
我很开心，因为我的缘故，世界上少了一只流浪猫。
我也觉得，我是一个给予者。
可遇见它一年半，才发现，它给我的陪伴与快乐，远远超出我给它的。
同时，在这个过程中，这小家伙，更是无意中教会了我很多关系秘籍。
今天来聊聊，我从小橘猫身上学到的3个恋爱诀窍。
小橘到我家以后，我开始想象一些美好的画面：
比如：
我坐在床上看书，它趴在我脚边睡觉，我看累了，就撸撸它。
我坐在沙发上看电视，它就趴在我怀里睡觉，我一边看剧，一边撸它。
它化身猫猫侍卫，我去哪里她都跟着，仿佛有一个神兽，多酷啊。
可是想象很丰满，现实很骨感。
小橘用实际行动告诉我，我的想象大错特错。
我在看书的时候，它常常不见踪影，找了一圈发现，小家伙趴在阳台桌子上呼呼大睡。
我在看电视的时候，它又不知跑哪里去了。
仔细一看，要么钻到沙发下面睡觉。
要么跑来跑去：
一会儿去抓猫抓板，一会儿用爪子擦拭猫砂盆边缘，一会儿又跳到床上舔毛大腿。
总之，对不起，很忙，勿扰。
我有点怅然若失，要它有何用，需要的时候都不在身边。
我想你不粘我，OK，那我来粘你好了。
有一次，见它趴在阳台地板上，我一脸兴奋地跑过去，作势蹲下撸它，可它一见我这架势，马上就一路小跑，钻到阳台椅子下面去了。
凳子腿横梁挡着，让我不便伸手，只好作罢。
有一次，我躺在床上看手机，它跳上床来，东探探床单，西瞧瞧被角。
我一看正是好机会，于是坐起身，伸手准备撸它，结果它见状，扭头扑通一声跳下了床。
还有一次，它正在客厅闲逛，我看见它就追过去，准备抓住它撸一会儿，它见状一溜烟钻到阳台去了。
这么拉扯了3个月，我有点累了，心想：
算了，就这样吧，当室友吧。
于是我不再试图控制它，不再满屋子追着它跑。
反而变得更了解它了。
它喜欢睡床，但不喜欢人太大的动作，比如突然起身或者翻身。
它喜欢待在人身边，但不喜欢和人靠得太近，它通常会在阳台地板上或者房间门口。
它有时愿意跟着你，不是因为它想化身猫侍卫，而是因为你正好打开了另一个房间的门，而它想探索一番。
有趣的是，当我不再试图控制它，了解真实的它时，它反而更靠近我了。
有一天清晨，我睡地正香，一个翻身，似乎踢到什么东西，抬头一看，脚下橘色茸茸一团。
原来不知什么时候，它跳上来，睡在我脚边了，那一刻，听着窗外哗啦啦的雨声，我感觉温馨极了。
我逐渐意识到，它是独立的个体，不是我期待的谁，也不会照着我期待的样子生长。
而一旦我试图控制它，让它变成我想要的样子，它就会逃得远远的。
而相反地，只有我放下那些虚妄的期待，尊重它本身的样子。
它才会愿意靠近。
我曾经以为，我不会过分期待别人。
但我发现，哪怕是一只小猫，我都无意中给它很多预设。
由此可见，预设是多么容易的一件事。
在亲密关系中，就更是如此了。
我常常会期待，伴侣变成想要的样子，我们会按照自己的想法，改造对方
但常常事与愿违，对方往往会很抗拒。
因为我们无意中，把别人看成了行星，要求对方绕着自己转。
可实际上，伴侣也是恒星，也只会愿意根据自己的习性，需求行事。
学会放下期待与预设，尊重对方本来的样子。
关系才能真正靠近。
小橘是我第一个照顾的小动物。
所以，它来家里第一天，我就觉得要好好照顾它。
它有一个习惯，每次我一坐下来吃饭，就马上蹲在我脚边，喵喵求食。
我看着它乖巧的样子，心一软，就忍着饥饿，站起来给它掏猫粮。
可一次两次还好。
有时，我忙活做饭1小时，又累又饿，终于坐下来吃饭了，它就“不讨巧”地坐在我脚边，冲着我喵喵叫。
我想，算了，谁让它是小动物呢，就又站起来给它喂食。
每次这样做时，都有点烦躁与无奈。
让人有点烦的，还不止这一件事。
我喜欢撸它，每次撸的时候，它都享受到眯起眼睛，发出呼噜呼噜的声音。
可有时候，撸了很久，我的手腕已经有点酸了，它还是一脸享受地眯着眼睛，而我又不忍心停下来，于是就忍着手酸，接着撸。
从主动到被动，撸猫变成了一件有点累的事情。
烦心的小事还有很多：
有时，它在我旁边睡着了，我都不敢动，怕站起来，吵醒它，只能一动不动地坐着，经常坐得腿都麻了。
还很多次，我摸它的时候，它有点不爽，就伸爪子打我，我也不太知道闪躲，手上留下一道道划痕。
这么过了一阵子，我感觉照顾它，变得很累，很烦躁。
我甚至也没有那么喜欢它了。
直到有一天，和朋友聊天，我问对方：”如果你在吃饭的时候，猫咪要吃的怎么办？“。
对方想了想说：
“当然是继续吃啊，先吃饱了再说啊！这还用想吗？”
朋友的理所当然，让我有点震惊。
但也让我意识到一个问题，那就是一直以来，我倾注了太多的爱给猫咪，从而忽视了自己。
也许，我该好好照顾一下自己。
不知是什么时候，改变悄然发生了：
吃饭时，小橘喵喵求食，我会看它一眼说：“你等会儿啊，我吃完给你喂。”，接着，就不再理会它的喵喵声。
撸猫时，撸到手累，也会自然地说：“我累啦，下次再撸~”
它伸出爪子打我，我更是灵活地躲开，同时对它说：“诶，打人是不对的！”，然后停止和它玩耍。
它在我旁边睡觉，我要起身，就会直接站起来，它醒来看我一眼，我会说：“你接着睡啊，我出去一下”。
我发现，我更懂得照顾和保护自己了。
有趣的是，这些行为，却让我更精力充沛，也更愿意照顾它。
我对它也变得更温柔，更耐心，关系反而越来越好了。
这简直是个悖论。
其实，不仅对动物，对人而言，也是一样。
在关系里，无论我们多爱一个人，多想维系一段感情，我们爱的第一顺位都应该是我们自己。
在照顾对方之前，一定要做的一件事是，看看自己的状态，是否需要照顾。
如果对方伤害自己，也要学会及时制止，设定边界，而不是一味隐忍。
如果我们忽视了这些，就会既疲惫，又充满怨气，更会讨厌对方。
而相反地，一旦我们照顾好自己，我们就更快乐，也更有精力照顾对方。
关系也会越来越好。
小橘是一只胆子格外小的猫咪。
每次外卖员按门铃，它都停止玩耍，一脸警惕地看着门口。
等到外卖员的脚步声，从楼道传来时，它就会马上钻到沙发下面去。
不仅听见铃声会紧张，见到陌生人，更是吓得要死。
有一次，朋友来我家，想看看它，它马上钻进沙发下面，不肯出来。
朋友坐在沙发上2个小时，这小家伙竟也没出来过。
更夸张的是，不仅对待外人，连主人动作太大，它也会不安。
清晨上班前，我会走来走去，一会儿洗漱，一会儿换衣。
这么频繁的移动，似乎让它很不安，它一看我这架势，马上就钻到沙发下面去了。
一开始，我还觉得没什么，可时间久了，就会有点不满：
怎么胆子这么小啊，真的是！
出门前想摸摸你，都见不到人
后来一件事，改变了我的想法。
有一次清晨，我照例走来走去。
临到出门的时候，居然发现，小家伙没躲起来。
而是趴在床上，躲在被子堆后，一脸警惕地看着我。
我看了又惊喜，又意外，忍不住跑过去，摸摸它的小脑袋说：“小家伙，你真勇敢啊！”。
它享受地抬起头，眯起眼睛。
我突然意识到，它是独立的个体，有独立的感受。
我不该用我的感受去丈量它的感受。
听见门铃声，朋友来访，人类走来走去，都不是让我害怕的体验。
因为我知道，这些事情不会威胁到生存。
但对它而言，却是未知的，恐惧的，令人不安的。
而我却轻易地，用自己的感受去丈量了它的感受。
哎呀，胆子怎么这么小啊
这本身是一种自我为坐标的不理解。
更深层次地是，它没有满足我的需求：
我邀请朋友来看它，但它却全程不出来
我出门前，想撸它，它却躲起来
所以，这种不满，更转化为对它感受的否定：
胆子太小了吧
这样怎么行呢？
但这恰恰是一场感受上的暴行。
这让我想起，我们很容易对伴侣，无意中有很多评判。
其实那堵墙，正是：“我没有看见你的感受。”
妻子因为丈量，而忽视，否定了丈夫的感受。
妻子更应该做的是，抱着好奇心，仔细打量它的情绪与感受。
问问丈夫：“亲爱的，那你现在是什么感受？”
看见丈夫，与他同在。
这才是高质量关系的开始。
写在最后
昨天，又看见小橘的时候，我觉得它比以往更可亲可爱。
其实，什么都没变。
它还是会躲起来，它还是不怎么粘人，它还是在我坐下来吃饭的时候喵喵叫。
只是我学会了爱它原本的样子。
也学会了在关系里爱自己。
而这才是，美好关系的开端。
图片来源：pexel
