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听，岁月的回响，如辽远的松涛阵阵，听，生活的回响，如不绝的海浪绵绵，它们，自每个人心灵深处发出，或抚慰你精神的疲惫，或荡涤你心灵的尘埃，陪伴我们行走在如水的时光里，沉静安然。今天，《涛声》专栏邀您聆听第338期——《情绪稳定，是一个人最好的修养》。
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坏情绪就如同一颗定时炸弹，令人猝不及防，提心吊胆。其实，情绪稳定不是一种天赋，而是一种能力，是一种通过智慧和修行来获得能力。能够控制好自己情绪的人，不会因为过去的事情而烦恼，也不会因为将来的生活而担忧，他们只会活在当下，做好自己眼前的事情。
一个人情绪不好，可能因为过去做了一些令自己懊悔的事情，也可能担忧未来还没发生的事情。这样往往就忽略了当下。
其实过去的早已过去，与其自己郁郁寡欢，倒不如想想如何解决它，让自己跨过这个坎；将来的事情还未发生，与其忧心忡忡，倒不如做好当下，让自己的未来生活更有保障。专注于手边事、眼前事，这样才会令自己内心平静，不急不躁，变得超然而又踏实。其实人生最大的障碍不是别人，而是自己，若是不能放下执念，那么人就会被情绪所困，难以脱离困境。![]()
每个人的生活方式各不相同，在与人交往的时候多去换位思考，去理解、去包容。放下了执念，也就不会计较那些琐事，反而对一切都看得很开，这样情绪才更加稳定健康。
一个人的欲望多了，痛苦也就多了，在他与世界交集增多时，争执和分歧也随之而来。人的欲望总是无穷无尽，满足了这个，却还想要那个，最终被欲望所控制，沦为它的“奴隶”。那些情绪稳定的人，一般都活得简单，他们并不是“无欲不求”，而是懂得“知足常乐”。情绪稳定，是彰显一个人最好的修养；情绪稳定，事业就会蒸蒸日上；情绪稳定，家庭会更加和谐，生活才会更加美好！
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做情绪稳定的人![]()
