人际困扰:当孩子焦虑,在校人际关系困扰,我们可以做什么?

健康   2024-10-16 15:02   浙江  

安肯成功案例集分享→儿少心理→人际困扰


小慧(化名),12岁,六年级学生。

大概一年前,她偶尔会有心跳加快、心神不宁的感觉,头脑中总是出现各种念头,无法在学习上集中注意力。

据了解,她平时关系很好的女生,生日聚会叫了很多朋友,唯独没有叫上小慧,也没有解释原因。小慧非常难过,有一种深深的被抛弃感。

她开始独来独往,每天闷闷不乐,上课不再积极回应,也不愿意向他人诉说,老师向家长建议可以试试心理咨询。


初步诊断:轻度焦虑、人际困扰

小慧的情绪敏感性较高,好友的事情让她觉得自己被孤立,从而开始回避社交,而回避的应对方式加剧了她人际交往方面的问题。
另外,她的父母工作比较忙,给小慧的陪伴和关心较少,平时只关注她的学习成绩,家庭中没有给予足够的支持。

🌟安肯咨询师和小慧一家达成一致后,每周进行两次心理咨询,结合每两周一次家长访谈。

*家长访谈

🌟首先与小慧建立良好的信任关系,让她感到自己被理解、被关心,能够放心地表达内心的感受和困惑。

引导她从其他角度重新审视,调整认知思维模式。没有被邀请不代表是她的问题,反而能借此机会认识到真正的朋友是什么样。

🌟带小慧去探索发生在自己身上的事及其背后的情绪感受,采用沙盘游戏的形式,帮助小慧看到自己的优势部分,对自身的要求和期待更加清晰明确,自信心逐渐提升。

沙盘游戏:在咨询师陪伴下,通过沙盘作品的创造来呈现发生在个人内在或外在的世界状况,通过发挥原型和象征性的作用,来实现心理分析及心理咨询的综合效果。

🌟在人际关系方面,学习人际交往的技巧,掌握合理的情绪表达方式,调整对自身及他人的期望。咨询师和小慧一起定制“交友计划”,开始先和两个同学主动打招呼,然后慢慢开始主动交流。

当主动卸下防备,她看到了同学们的友善,也能接受一时的拒绝。
🌟同时鼓励家长增加亲子活动,过程中多给予肯定和夸奖,帮助小慧积极表达,慢慢体验如何与人相处。

🌟在整个心理咨询进程中结合小慧咨询的进度、过程中的变化,及时和家长沟通反馈。在需要家长配合调整、参与的部分给予家庭教育指导,更好地帮助小慧成长。

*安肯心理咨询中心环境展示

经过12周的系统心理咨询,小慧跟开始咨询时相比,变得勇敢、自信、开朗,能够更好地处理自己在学校的人际关系。

升入初中后,她不再像之前那么担心和害怕,学会挑战自我,积极参加班干部竞选,勇敢地发表竞选演讲。

家长也感受到了和女儿沟通更顺畅,一家人都非常开心。

注:本文涉及隐私已进行脱敏处理


安肯儿童青少年心理中心为每位孩子提供个性化服务,为常见的各类困扰包括抑郁焦虑、学习困难、厌学休学、注意力不集中、儿童情绪问题、青春期困惑、早恋叛逆、人际关系障碍、行为障碍、校园霸凌、网络成瘾行为、孤独、多动自闭、性教育等提供专业帮助。


有任何需要,请联系在线客服或留资预约。

安肯心理咨询
安肯心理咨询是全国连锁的中高端心理咨询服务机构,10年品质,布局20城市40+中心。
 最新文章