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隐秘的社会缩影
你需要别人的关心
我前两天看了一个短视频，一个孤寡老人每天只做一件事情：在别人经过时，他和每个人打招呼：“你今天好吗？”
他坚持了好多好多年，最后几乎成为这个村子里所有人的精神寄托。
偶尔问候一次不重要，但如果有一个人每天都问：“你今天好吗？”时间长了，你真的会觉得他就是你最重要的朋友。
看似简单的一件事情，却包含了一种不简单。为什么我们那么需要有人问候？为什么一个简单的问候就可以达到这样的神奇力量？
这背后其实是你对他人关心的需要。
看起来每个人都需要别人关心，对吗？但你没有想过，有很多动物是并不需要的。
猫就不是群居动物，我觉得一只猫不太需要人们跟它打招呼，甚至猫和猫之间也没有那么强烈的社交需求。
还有很多动物是非群居的，它们一直都是独来独往。我在非洲大草原上见过一只猎豹，它就没有朋友，好像也没有家人。我观察了它一段时间，结果发现它真的没有伴，它似乎不需要朋友。
在社会当中，蚂蚁、猩猩、还有人，都属于群居动物。群居动物彼此之间需要某一种关怀，来确认自己在社会关系当中的安全感。
以我的观察，人类真正的痛苦除了基本温饱、房贷这一类硬性指标外，对于大部分人来说，痛苦主要还是来自于人际关系。
来自于夫妻的关系，来自于你和长辈之间的关系，来自于你和孩子的关系，来自于你和同事的关系……诸如此类。
简单地说，社交压力构成了当今人的主要痛苦来源。
我们曾经做过一个统计。许多人失眠，从心理层面来看的话，就是社交关系的缺失——缺少社群的温暖和亲密关系的抚慰。
这其实是一种小型的、更加紧密的、更加隐秘的社会关系缩影。
而解决这一切，方法很简单，一个是问候，一个是表示感谢。
让孩子养成这个习惯
他大概率以后会混得不错
借由问候这件事，我有一个思考：在人工智能如此普及的今天，我们该怎么样教育孩子，把孩子培养成一个什么样的人，是有意义的？
也许“让孩子成绩很好”是一件费力不讨好的事情，因为他的成绩要比普通人好一些，注定要花很多的投入，无论是时间还是财务上的。
不过，如果一个孩子比别的孩子成绩好20%-30%，他的未来就会好吗？会幸福吗？这是一个好的策略吗？
我现在越来越怀疑。
我认真观察了一下身边的朋友，坦白说我认识的成绩特别好的人、和后来混得特别好的人，好像并没有正相关。
有一些成绩好的人后来也挺好；也有一些成绩好的人生活挺痛苦的；还有一些成绩很差的同学，后来也混得挺好。
于是我在想，到底什么能力要比“成绩好”更适合让孩子们早早学会呢？而且投入成本还很低的？
我认真观察了一下，让一个孩子学会每天说“谢谢”，学会碰见不同的朋友都打招呼说：“你今天好吗”，这是一种很棒的习惯。
就这么简单的感恩和问候，哪怕是技术性、习惯性的能力，没有多少的教养，只需要有点礼貌。
有这两种能力和习惯的朋友们，大概率比没有这两个能力的人要活得好。
你认真想想你身边的朋友，有没有发现这样一个秘密：智力和幸福相关性不太大。反倒是喜欢问候别人，平常习惯性打招呼，每天保持微笑，喜欢说“谢谢”超过30次以上的人，这一辈子不会太差的。
不管在什么阶层，他们都在你的世界里混得比同样状态的人要好一点，要幸福一点，睡觉也都好一点。
因为他的人际关系比较和谐，他自然就比较安心。
你可以想象，一个到处都结善缘的人，和一个到处都是人际关系冲突的人，他们俩之间的差别多大？
当你说“谢谢”的时候
你最先听到的是自己
我们太安私塾有一个同学，她的事业很成功，她的产品都做到了天猫的排行第一位，但还是不开心。她做事很认真，但很容易紧张，她问我该怎么办。
我说：“你的认真很好，让你的事业做得很好。但你不快乐，是因为你不够柔软。”
她说：“该怎么办？你不要跟我讲道理，这些道理我全都都认同，但我不知道到底该如何办，我总要落到一个可以做的事情上。”
我说：“你试着每天做一件事情，说‘谢谢’，强行规定自己每天说30次。”
这位同学说：“这很容易。”结果过了一段时间她发现挺难的，后来她都到了对床说谢谢，对枕头说谢谢，对米饭说谢谢的地步了。
有一天她在开车，她儿子也在车里。对面的车为了让她的车过去，后退了几米。她就对着那辆车里的人说了声“谢谢”。
当时车窗并没有摇下来，所以对面的人是100%听不见的，反倒是她的儿子听见了。
她儿子问她：“妈妈，那个人也没有听见你说谢谢，你为什么还要说呢？”
她听到儿子这句提问，突然意识到：“说不说‘谢谢’，对面的人是可以感觉得到的。哪怕是他完全没有感觉到，我自己总是能听得到的。”
一个人每天说“谢谢”的时候，他会自然而然地会对他所处的生活充满了满足感。
人是活在自己的语言和暗示当中的，当他反复地对自己周遭的所有东西说“谢谢”的时候，他其实最先听见的是自己——“我听见了你不断地跟别人说谢谢”。
这样他得出的结论是：看来我总是一个获得其他人、其他物品、其他善缘加持的人，我是如此幸运！
当你有这种心态的时候，你会突然发现，你的心态会慢慢变了，你的念头慢慢就转了。
你总是感恩的时候，似乎这个世界和你的对抗就变少了。当你确信对抗变少的时候，你就更会加强这种感恩的感受。
所以，回到刚才说的培养孩子的方法。可能简单得根本不需要留学，也不需要读各种好学校，就让他学会说“请”、“ 谢谢”、“ 你好吗”。
给自己松绑
和全世界说“谢谢”
很多时候，睡不好是来自于我们和这个世界，尤其是和世界其他人之间的关系紧张，而要松绑的最好的方法，就是自己先放松。
自己先放松的背后，是你对这个世界充满了感恩之心，而感恩之心的培养，有一个技术的方法就是每天说“谢谢你”。
在跟别人说“谢谢”的时候，哪怕跟一个枕头，跟一碗米饭，跟一个隔着玻璃窗让路给你的司机说“谢谢”的时候，最先听到的是自己。
听到自己反复说“谢谢”的时候，你会觉得你值得感谢这个世界，你是一个幸运的人，于是一连串美好的事情都会发生。
我已经试过很多次，也把这一个简单的方法分享给很多朋友，他们中的任何一个人，只要试过以后，都会告诉我这是“奇迹的力量”。
你可以试一下，仅仅是每天说30个“谢谢” ，不出一个月，你就会发现你的生命会发生奇迹般的改变，睡眠也会奇迹般地改善。
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