现在的生活中很多的人由于饮食的不规范导致各种疾病,会出现腹痛，腹泻等一系列症状，因此我们在肠胃上面的疾病有很多。肠炎这种常见的消化道疾病会让患者经常出现腹痛,严重地影响大家的正常生活。那么我们应该怎么去判断自己是不是肠炎?得了肠炎,又该如何调理呢?
肠炎的概述
肠炎是指肠道黏膜的炎症反应，是种常见的胃肠道疾病。肠炎的发病率在全球范围内居高不下，给人们的健康带来了一定的威胁。肠炎可以由多种病原体引起，包括病毒、细菌、寄生虫等。其中，最常见的是病毒感染所致的病毒性肠炎，如轮状病毒、诺如病毒等。细菌性肠炎则常由大肠杆菌、沙门菌、弯曲杆菌等细菌引起。此外，寄生虫也是引起肠炎的原因之一。
肠炎症状
腹泻是肠炎最常见的
症状之一
腹泻可以表现为水样便、泥样便或黏液便等。肠炎导致肠道黏膜受损，黏膜屏障功能减弱，引起肠道内水分的过度吸收和蠕动的增加，从而导致大量水分排出体外，形成腹泻。
腹痛是肠炎常见的
症状之一
肠炎引起的腹痛可以是不同性质和程度的，包括剧痛、隐痛或灼痛等。腹痛的发生与肠道黏膜的炎症、黏液分泌的增加、蠕动的改变以及神经免疫系统的异常反应等有关。
恶心和呕吐也是肠炎
常见的症状
病毒性肠炎常伴有恶心和呕吐，这是由病毒感染刺激胃肠道黏膜引起的。恶心和呕吐可以导致患者食欲不振，进一步影响营养摄入。
肠炎还可能伴有其他症状
如里急后重感、
发热、贫血等
里急后重感是指患者感到腹部不适，并有排便欲望，但排便后并不见好转。发热是机体对病原体感染的一种防御反应，同时也反映了炎症反应的程度。贫血则可能与肠炎引起的吸收不良、营养摄入减少等有关。
肠炎疼痛管理
对于肠炎患者来说，疼痛是一种常见而令人不舒服的症状。我们需要对疼痛管理引起重视，下面我们来介绍如何管理肠炎引起的疼痛，包括药物治疗和非药物治疗。
药物治疗
👉 镇痛药是常用的缓解腹痛的药物。非处方的布洛芬和对乙酰氨基酚等镇痛药可以减轻肠炎引起的腹痛。布洛芬属于非甾体抗炎药（NSAIDs），可以通过抑制炎症反应和减轻疼痛感。对乙酰氨基酚则具有镇痛和退热作用，适用于轻度到中度的肠炎疼痛
👉 抗炎药也可以用于缓解肠炎引起的疼痛。非甾体抗炎药（NSAIDs）可以减轻炎症反应，进而减少疼痛感。然而，使用NSAIDs时需要注意剂量和使用时间，避免出现不良反应，如胃肠道损害、肾功能不全等。
👉 针对肠道的特异性抗炎药也是一种常见的药物治疗肠炎疼痛的方法。这些药物可以选择性地抑制炎症反应，减轻肠道黏膜的损伤和疼痛感。使用这些药物时，需要根据医生的建议选择合适的药物和剂量。
在使用药物治疗时，应该根据具体情况和疼痛程度选择合适的药物。不同药物有不同的作用机制和副作用，所以需要严格按照药物的使用说明和剂量使用，避免超量使用或长期使用。在用药的同时我们应密切关注药物的不良反应，如胃肠道不适、过敏反应等，及时就医处理。
非药物治疗
👉 非药物治疗中休息是非常重要的，可以减轻肠道的负担。适当休息可以减少肠道的负担，促进肠道的修复和恢复。患者应该避免剧烈运动和长时间站立，给予足够的休息时间。
👉 热敷也是一种有效的缓解疼痛的方法。热敷可以放松肠道肌肉，促进血液循环，减轻疼痛，可以使用热水袋、热毛巾或热水浴来进行热敷，使肠道肌肉放松，促进血液循环，减轻疼痛感。热敷时间通常为15到20分钟，每天多次重复。
👉 饮食调理也是可以治疗的。在吃东西时应避免食用过热、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等，同时要保持足够的水分摄入，防止脱水。
不管是使用药物治疗和还是药物治疗时，我们要学会密切关注自己的身体反应。如果疼痛持续或加重，或出现其他不适症状，应及时就医寻求进一步的治疗建议。
如何预防肠炎
预防肠炎疼痛是非常重要的，下面我们来介绍一些预防肠炎疼痛的方法，帮助大家保持健康。
保持个人卫生是预防
肠炎的关键
勤洗手是最基本的卫生习惯之一，特别是在接触食物前和进食前后要彻底洗手。这可以有效地避免肠道病原体的传播和感染。
要注意食品的卫生状况
生肉是肠炎病原体的主要来源之一，因此，避免食用未煮熟的或未经处理的生肉是非常重要的。另外，要确保食品的储存和处理符合卫生要求，避免食品受到污染。
饮用安全的水源也是预防
肠炎的重要措施之一
要选择经过处理和消毒的饮用水，避免饮用未经处理的生水或来历不明的水源，以减少病原体的摄入。
接种疫苗也是预防肠炎的
重要手段
针对特定的病原体，如轮状病毒和诺如病毒，疫苗接种可以有效地降低感染的风险。儿童和老年人是接种疫苗的重点人群。
要注意环境的卫生状况
保持室内外环境清洁，避免堆积垃圾和杂物。此外，要注意个人和家居的消毒工作，特别是在肠炎高发季节或疫情流行时。
总之，预防肠炎疼痛是非常重要的，可以通过保持个人卫生、注意食品卫生、饮用安全水源、接种疫苗以及保持环境卫生等方法来降低感染的风险。预防胜于治疗，提前采取预防措施可以帮助大家远离肠炎的困扰为了预防肠炎的发生，提高生活质量。
引用文献：
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作者：广西医科大学第一附属医院 肿瘤内科 主治医师 邓莉俐
综合：广西移动数字电视频道官方微信
