新一股强冷空气上线,河源最低温将降至“1”字头!

幽默   2024-10-19 19:03   广东  

秋风乍起,溽热渐消

河源最近这天气

大家可还满意?

不过好天气不是一成不变

晴好日子已“余额不足”

冷空气也要来了!


据@广东天气消息,18日起北方新一股强冷空气登场,华北、东北局地气温降幅可超14℃,但强冷空气长途跋涉,到广东累成了弱冷空气,预计19至20日影响广东,大部市县有阵雨,北部、东部日平均气温下降2℃左右


展望22至23日前后
又有新一股弱冷空气南下影响广东
气温小幅下降,降水依旧不明显
大部多云到晴为主
晨晚清凉,昼夜温差大
具体天气预报


当昼夜温差超过10℃时
小伙伴们可以尝试
“洋葱”式穿衣法

内穿棉质衣服,外搭防风外套
随时根据气温变化增减衣物
以应对天气变化
秋天来袭

想要清肺热化痰、化湿补脾

冬瓜是必不可少的食材

以下两款食疗方
请收好


冬瓜盅

材料:青皮冬瓜一个,鸡半只,瘦肉100克,泡好章鱼一个,新鲜虾仁、冬菇、火腿丁、瑶柱、新鲜鸡胗、大蚝豉、姜适量。

做法:冬瓜洗净切掉天灵盖和尾部,再切掉中间带点瓜肉的囊,为了卖相好看可以用小刀锯冬瓜起花,底部去皮切成半圆形更好粘住锅;鸡洗净斩件焯水,加姜干烧后再倒水熬汤底;热锅加油,先炒去囊的切粒瓜肉和其他食材后,放入汤底;烧红大锅再放大冬瓜,用力转两下压实冬瓜和锅粘住,冬瓜外面放冷水,里面倒入加有食材的汤底,盖上盖子炖40分钟,开吃前再加新鲜虾仁和调味料即可。

功效:清肺热化痰,清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,祛湿解暑,能利小便,消除水肿。

冬瓜薏苡仁荷叶鸭肉粥

材料:冬瓜100克,生薏苡仁50克,荷叶15克,陈皮4克,鸭肉100克,大米100克,食盐适量。

做法:鸭肉洗净切小块,以上材料一起放入锅中加适量水煲粥,煮至软烂后放适量食盐调味即可。

功效:滋阴去热,解暑化湿,补脾胃。


季节转换期易感冒

大家需留意气温变化

适时添减衣物以防感冒~

来源:河源日报

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