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这是我们第 10 年的分享
来源 l 艾尚色彩经纪（ID：aishangcolor）vv
艾尚君希望每颗艾粉不只是会穿搭，更是五美女孩，美颜，美衣，美体，美心态，美谈吐。
今日美心分享
“一个人如何保持自己的高能量，拥有强大的状态？”
最好的方法，就是不入局。2个方法学会不入局。
被纠缠，不回应
大卫·波莱在《垃圾车法则》里说：
“这个世界上，有许多人就像垃圾车：他们装满了垃圾四处奔走，充满懊悔、愤怒、失望的情绪。
随着垃圾越堆越高，他们就需要找地方倾倒，释放出来。
如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。
所以，有人想要把垃圾倾倒在你这里的时候，千万不要收下。
只要微笑，挥挥手，祝他们好运，然后，继续走你的路，这样你会更快乐。”
但是在现实生活中，大多数人都做不到这一点，很容易入局。
他们面对垃圾人容易情绪失控，和对方争吵，继而纠缠在一起，结果在与之纠缠中给自己带来意外伤害，追悔莫急。
那么该怎么做呢？有一个“幸福退让”原则。指的是，如果你家庭幸福，在外遇到别人刺激你、挑衅你，甚至谩骂你的时候，不要跟他纠缠不清，要懂得避开忍让。
因为更幸福的那一个人，如果与人相争，不损失是最大的。
你不能为了和他争一时高低，为了逞强，而搭上自己的幸福。
对他来说，已经很不幸了，他的成本是最低的，所以他无所谓。
和烂人烂事纠缠，最后受到伤害的只会是你自己。所以遇到烂人烂事，不要入局。最好的办法，就是不回应，默默走开。
被打压，不内耗
你有没有被打压过？
比如你出去旅游，在朋友圈发了一张美美的照片，她却阴阳怪气地说，真会P图。
你取得了某一项成就，拿到了一个奖项，她就说这种奖很水，没什么含金量。
甚至有时候，她没有什么理由，无缘无故讨厌你。
这时候，如果你认为是自己做错了，责怪自己，这时候你就入局了。你的心情就会被她影响。
所以，你一定要清楚，他为什么打压你。
其实对方之所以这样，在心理学上来说，是因为他自卑的心理投射。
就是他总是在内心和你进行比较，发现自己不如你，就会有嫉妒的情绪。
他看似是无缘无故地讨厌你，其实是他在讨厌自己。
当他贬低你的成就时，其实是他自己达不到，他嫉妒你的优秀和上进。并且想通过表达他的不满，进一步影响你，将他的失败投射给你。
当她取笑你的外貌时，其实是她有容貌焦虑，对自己的外貌不满意，将自己的自卑投射给你。让你怀疑自己，也觉得自己某一个地方“不好看”，失去信心。
所以，当我们被打击的时候，千万不要入局，不要内耗，而是要清楚的认识到：
别人打击你，攻击你，并不是你的问题，不是你不够好，不够优秀。而是别人将你的存在当成了一种威胁，他们打压你、贬低你，是因为有一颗虚弱的自尊心。
在心理学上，低自尊的人习惯于去贬低别人来抬高自己，突出自己的价值。
其实有问题的从来不是你，而是他们。当你很明白这一点，你就不会入局了。
你依然会能量满满，而且对人生充满信心。因为真正的强大不是来自于别人的认可，而是来自内心的坚定和自信。
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